用铁锅怎样做绿豆汤不会变红?
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发布时间:2022-02-28 17:27
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热心网友
时间:2022-02-28 18:56
煮绿豆汤变色或不变色,关键在水质当中——如果用纯净水来煮绿豆汤,不仅倒出来的时候呈现碧绿颜色,放很久都不会变色,还是碧绿的。这一方面与水的酸碱度有关,一方面与其中的微量离子有关。北方的自来水是碱性水,煮绿豆汤之后变色特别快,倒出绿豆汤之后,两分钟之内就能看到明显的颜色变化。 但是,用自来水煮绿豆清汤也不是不可以保持绿色,只要略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度,就会好得多。关键在于,不能加得太多,更不要让水变成酸味,只要调到pH 6就可以了。调好水,再煮绿豆清汤,就不易变色了。即便存放半小时,仍然能保持好看的绿色。 抗氧化能力测定表明,红色的清汤抗氧化性质明显低于绿色的清汤。颜色越红的豆汤,抗氧化能力越低。加碱煮绿豆会降低绿豆汤的抗氧化活性,同时也会严重破坏绿豆中本来丰富的多种B族维生素。在绿豆汤中加少量一点盐时,抗氧化性质略有提高。煮绿豆汤的方法是先煮沸水,然后放入绿豆,继续小火煮8-10分钟。倒出清汤,用来进行测定。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥。
说了绿豆清汤,然后说说绿豆的基本营养价值。
1 绿豆蛋白质含量20%,是大米的3倍,而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性,是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值,不能因为喝了汤就把豆子扔掉。
2 绿豆淀粉消化速度慢,血糖上升慢,无腹泻、消化不良问题的糖尿病人适合用。此外,有动物实验证明,绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭。
3 绿豆中B族维生素和钾含量高。夏季出汗损失大量的钠,从含食盐的各种食物中即可补充;但损失的钾和B族维生素,就可以从绿豆汤中来补充。夏天喝绿豆汤,补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。
热心网友
时间:2022-02-28 20:14
煮绿豆汤变色或不变色,关键在水质当中——如果用纯净水来煮绿豆汤,不仅倒出来的时候呈现碧绿颜色,放很久都不会变色,还是碧绿的。这一方面与水的酸碱度有关,一方面与其中的微量离子有关。北方的自来水是碱性水,煮绿豆汤之后变色特别快,倒出绿豆汤之后,两分钟之内就能看到明显的颜色变化。 但是,用自来水煮绿豆清汤也不是不可以保持绿色,只要略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度,就会好得多。关键在于,不能加得太多,更不要让水变成酸味,只要调到pH 6就可以了。调好水,再煮绿豆清汤,就不易变色了。即便存放半小时,仍然能保持好看的绿色。 抗氧化能力测定表明,红色的清汤抗氧化性质明显低于绿色的清汤。颜色越红的豆汤,抗氧化能力越低。加碱煮绿豆会降低绿豆汤的抗氧化活性,同时也会严重破坏绿豆中本来丰富的多种B族维生素。在绿豆汤中加少量一点盐时,抗氧化性质略有提高。 煮绿豆汤的方法是先煮沸水,然后放入绿豆,继续小火煮8-10分钟。倒出清汤,用来进行测定。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥。 说了绿豆清汤,然后说说绿豆的基本营养价值。 1 绿豆蛋白质含量20%,是大米的3倍,而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性,是它解毒功能的来源。绿豆清汤和绿豆沙均有健康价值,不能因为喝了汤就把豆子扔掉。 2 绿豆淀粉消化速度慢,血糖上升慢,无腹泻、消化不良问题的糖尿病人适合用。此外,有动物实验证明,绿豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃绿豆粥、绿豆饭。 3 绿豆中B族维生素和钾含量高。夏季出汗损失大量的钠,从含食盐的各种食物中即可补充;但损失的钾和B族维生素,就可以从绿豆汤中来补充。夏天喝绿豆汤,补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。
绿豆汤怎么煮不会变红
如果是用自来水熬煮绿豆汤的话,建议可以在其中滴入几滴柠檬汁或白醋,中和其碱性,这样也可以帮助避免绿豆汤变红,但是要注意不能加太多,否则会导致汤的口感变酸。变红的绿豆汤还能喝吗 可以喝。绿豆汤变红的原因是由于其中的多酚类物质发生氧化而导致,其中并没有产生有毒物质,食用后并不会对人体...
番茄酱浓缩锅
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怎样煮绿豆汤不会变色
如果在汤里面加入蜂蜜,汤色会变暗发乌;用铁锅来煮绿豆汤,也会发生类似的事情;在煮汤的时候放大量蜂蜜,豆子就不容易煮软……取一只不锈钢锅,加了水。煮沸后放入绿豆,盖上锅盖。三分钟后,用汤勺舀出里面的汤,放在白色的大碗里面。——汤色黄绿,澄清透明。这就是绿豆皮煮出来的真正颜色。这里面...
用铁锅怎样做绿豆汤不会变红
但是,用自来水煮绿豆清汤也不是不可以保持绿色,只要略加一点柠檬汁或白醋调整酸碱度,就会好得多。关键在于,不能加得太多,更不要让水变成酸味,只要调到pH 6就可以了。调好水,再煮绿豆清汤,就不易变色了。即便存放半小时,仍然能保持好看的绿色。 抗氧化能力测定表明,红色的清汤抗氧化性质明显低...
绿豆汤怎么煮不会变红 绿豆汤怎么煮才不发红
1、锅子的选择:煮绿豆汤的时候,千万不要用铁锅,否则煮出来大概率是红色的。最好用砂锅或者是高压锅,这样煮出来就不容易变红,颜色会非常美观。2、水的选择:平时喝的水,其实都是偏碱性的,这也很容易使绿豆汤的颜色变红。那么在煮绿豆汤的时候,可以试试用纯净水来煮,煮出来不会变色。或者不...
煮绿豆汤,怎么做才不会变红,而是绿色的?
煮绿豆汤怎么防止变红
煮绿豆汤不会变红的方法有:禁用铁锅煮、用纯净水煮、减少绿豆与氧气的接触面积、在水中加入适量的碳酸氢钠。1、禁用铁锅煮:用砂锅煮绿豆汤,不要铁锅煮,铁锅会将铁离子氧化,分解绿豆中的营养物质,使绿豆汤变色。而且绿豆中的黄酮类物质,会与铁锅释放出的金属离子结合成有颜色的复合物,使汤变...
绿豆汤怎么煮才不会变红
减少与空气接触:因为绿豆难煮熟,一般人都会变搅边煮,锅盖会总揭开,这样加大了绿豆与氧气的接触面积,要想绿豆汤不变色。一定要减少绿豆与空气的接触,减少氧化,最好用开水煮,这样可以减少加热时间,缩短被氧化的机会,还可用高压锅煮,这样可以减少氧气接触面。有利于汤色的保持,但是这种方法不能使...
绿豆汤怎样熬不变红
1、煮绿豆汤时加一点柠檬汁或白醋 这样做是为了中和酸碱度,出来的汤很绿。2、等水沸后再放入绿豆 不要冷水下锅,而要水煮沸后再把泡发的绿豆下锅。3、煮绿豆汤一定要盖上盖儿 一定要盖上盖子煮,与空气接触越少越好。4、多使用压力锅,避免用铁锅 煮的时间越短、越密封,越能保持绿色,因此...
绿豆汤怎么煮不会变红色?
很多人都很困恼,为什么绿豆汤煮着煮着就变成红色的呢??大家最先想到的可能是绿豆不是新鲜的。。。其实不然,绿豆如果翻开盖子煮和氧气接触发生氧化反应就会变红,下次煮 绿豆的时候一定姚注意盖盖子哦,这样就不会成红豆汤了!
绿豆汤怎样熬不变红
为了避免煮出来的绿豆汤变红,那么煮的时候要避免使用铁锅,因为铁锅中的铁质会与绿豆中多酚发生反应,从而导致绿豆汤变红,建议可以选择电压锅或砂锅炖煮。切记不能用碱性水。可以用纯净水,过滤后的自来水,或加一点点醋。研究发现,酸碱度也能极大地影响汤的变色效果。在自来水中加入醋或柠檬汁后,熬...