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山药怎么炒的好吃

发布网友发布时间：2022-03-01 07:52

共3个回答

热心网友时间：2022-03-01 09:22

芦荟炒山药
食疗功效:清热润肺、健脾滋阴
营养价值:维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类
适宜人群:适宜脾虚食少、肺虚喘咳、带下、尿频、虚热消渴等患者食用
禁忌人群:慢性腹泻患者、孕妇、痔疮出血、鼻出血者忌食
芦荟炒山药所需材料
主要食材芦荟、山药、枸杞
芦荟炒山药的做法
1、芦荟的处理一定要仔细，需要将之的皮去除，洗净，并切条备用。
2、将山药先清洗，随后将它的外皮去除，洗净切片放入清水中浸泡，避免氧化。
3、将芦荟用白开水进行焯水，沥干待用。
4、这时就可以热锅了，等油热了，将山药、芦荟一同放入锅中，一直翻炒，一直等熟了，就开始进行调味。
5、均匀的翻炒，等菜入味了，就可以吃了。
芦荟炒山药的功效与作用
芦荟炒山药可以清肺热、健脾滋阴、助消化等等的作用。芦荟可以治疗皮肤炎症，所以很多人都会用它进行护肤，而且滋养皮肤的效果比较明显，不仅如此，还能滋养发质，很多人的发质比较干燥，那么就可以使用芦荟。可以有效的预防脱发。山药可以滋养身体，从而提高自身的抵抗力。这两种食材一起食用。对于脾胃来说，很有效果，并且很好的提高体质，不可错过。

热心网友时间：2022-03-01 10:40

答山药怎么炒的好吃，山药洗干净，切成片儿用水抄一下，放上肉炒放上佐料，放上山药炒，肉炒山药很华润的山药就炒。追答答山药怎么炒的好吃，山药洗干净，切成片儿用水抄一下，放上肉炒放上佐料，放上山药炒，肉炒山药很华润的山药就炒。

热心网友时间：2022-03-01 12:14

山药去皮洗净切成片，水开后放在里面焯水两分钟左右(水里放少许盐)，捞出过凉水，在准备洋葱芹菜和几个木耳，锅内油热放入姜末蒜末炒香后放入山药片洋葱丝和芹菜，快速翻炒同时放入鸡精十三香和适量的盐，出锅之前再放木耳。关火后放点味精提味，这样炒出来的素炒山药卖相高口感也特别好，最适合春夏季食用

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