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郑多燕健身操和慢跑走步相比,那个减肥效果更好???
发布网友
发布时间:2022-05-21 05:45
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2023-10-16 06:43
看你个人情况,健身操强度大,硬件环境有些要求。
慢步走随意、简单,减肥效果还要看强度和身体承受能力,如果按照付出同样多的消耗来看,健美操更全面些。
热心网友
时间:2023-10-16 06:44
健身操耗热量大一些,自然能比慢跑来得快了...
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