脚踝骨折后恢复
发布网友
发布时间：2022-05-21 00:26
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热心网友
时间：2023-10-09 16:13
有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏洗2次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处，以踝关节上挑和下蹬以及旋转为主，贵在坚持，但是记住千万不要再次扭伤或者摔伤！到夏末应该基本痊愈。
早日康复！
热心网友
时间：2023-10-09 16:14
失去了最佳恢复的时机。
建议每天泡脚，全身出汗后，练习深蹲。
热心网友
时间：2023-10-09 16:14
1.骨折后的关节活动一般都较伤前差。
2.你的踝关节活动度较以前差，是因为骨折后，关节僵硬、粘连所致。4年恢复基本就这样了，要是还想治疗，可以用红花、透骨草泡热水熏蒸患处，然后行关节功能锻炼，能起到一定的作用。
热心网友
时间：2023-10-09 16:15
你的情况属于骨折后遗症，可以用中医（健骨复位
）逐渐恢复调理好
锻炼方面做好轻度的伸展活动，不要太用力，如果疼的话可以拄拐走动促进血液循环
脚踝骨折恢复后走路肿怎么回事
1、有可能脚踝骨折之后局部的血液循环还没有完全恢复，在走路的时候静脉回流相对比较差从而出现肿胀。可以马上给予抬高患肢，做适度的脚踝或者足部的按摩，如果结合活络油、跌打油来按摩，消肿的效果会更好，等局部的血液循环恢复正常之后肿胀自然会逐渐消失，也可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物辅助治疗，局部...
脚踝骨折后怎样恢复得快
2. 保持充足的休息：骨折后的第一阶段是休息和修复期，这对于骨头愈合是至关重要的。尽量避免使用受伤的脚踝，并遵循医生的建议，给予充足的休息时间。此外，要注意睡眠质量，尽量保持良好的睡眠习惯，有助于身体的恢复。3. 通过身体活动促进血液循环：当医生允许开始进行活动时，轻轻活动受伤的脚踝，有助...
脚踝骨折完全恢复时间
通常骨性结构完全愈合需要3个月的时间，再经过1-2个月的康复时间，则脚踝骨折完全恢复通常需要5-6个月的时间。脚踝骨折恢复，通常需要骨折完全愈合，再达到功能完全恢复，并不是骨折愈合后，脚踝功能即可完全恢复。如果脚踝骨折做完手术以后，患者可以尽早进行功能锻炼，但不能过早负重，应该等骨折达到临床愈...
脚踝骨折后怎样做康复训练
- 逐渐增加活动量：在康复过程中，逐渐增加活动量和强度是非常重要的，以避免过度紧张。- 注意疼痛和不适：如果在康复期间出现明显的疼痛或不适，请立即停止训练，并咨询医生。脚踝骨折后的康复训练是一项长期的过程，需要患者的耐心和恒心。通过正确的康复训练，患者可以恢复踝关节的功能，并减少未来复发的...
脚踝骨折术后最佳锻炼时间
包括踝关节的背伸、屈曲、内翻和外翻功能训练。虽然骨折术后的锻炼会引起关节的疼痛，但是也不可以因为疼痛而减缓锻炼进程，不然容易引起关节的僵硬。每天要将关节活动度进步5度左右，在一个月的时候要将踝关节的活动度达到接近对侧正常的水平，这样才可以加快骨折的恢复和关节功能恢复。
脚踝骨折3个月怎么帮助功能恢复
脚踝骨折已经3个月，如果得到了正规的治疗，骨折里面的骨痂已经有很明显的生长，骨折端相对比较稳定，通常可以拆除外固定，进行下地负重或行走活动功能锻炼，踝关节也可以积极地做屈伸运动。如果关节活动比较好，局部负重或锻炼比较顺畅、积极的情况，3个月下肢力量或关节活动度已经恢复正常，这时可以做上下...
脚踝骨折多久恢复正常
脚踝骨折一般情况下至少需要1-3个月左右才能恢复正常，如果损伤比较严重，时间可能会更长，会达到半年甚至一年的时间。因此在脚踝骨折后，要及时前往医院进行检查，根据骨骨折的具体情况来判断治疗方式。如果骨折不严重，没有出现明显的移位，关节间隙没有明显的异常。此时只需要进行夹板、外固定支具或者是石膏...
脚踝骨折手术后多久能正常走路
脚踝骨折手术之后，最快都要3个月才能够正常走路，但是必须要根据关节骨折的受伤程度，以及患者后期的功能恢复来决定。如果是正常的成年人，体质比较好、营养比较充分，通常手术后的6-8周就可以看到有骨痂生长，就可以开始下地走路等活动功能锻炼，活动功能锻炼积极的情况下，走路1.5个月的时间基本上功能...
脚踝骨折康复训练
脚踝骨折后，如果进行保守治疗，也就是石膏或支具固定，还要加强足趾的屈伸练习，避免小腿肌肉的萎缩，如果做了手术治疗，手术后应该加强踝关节的屈伸训练。无论是保守治疗，还是手术治疗，都不能够给予负重，什么时候负重应该在医生的指导下进行。同时负重的时间和负重的重量，也应该在咨询医生之后开始进行，...
脚踝骨折后肌肉萎缩怎么恢复
脚踝骨折后出现肌肉萎缩的恢复方法，需根据病因进行选择，常见病因及恢复方法如下：一、废用性肌肉萎缩：脚踝骨折后通常由于肿胀或肢体疼痛，使患者不敢活动或活动量较少，从而出现废用性肌肉萎缩。此时可以加强脚踝的功能锻炼，通过锻炼增加肌肉力量，促进肌肉恢复。也可以使用理疗方式，包括针灸、局部热敷、...
