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@未婚女性可以做盆底肌修复动作吗
发布网友
发布时间:2022-05-18 12:13
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2023-10-16 10:33
可以,盆底肌与其他外漏肌肉群性质相同,久坐、不反复使用其弹性就会变弱,经常做盆底肌锻炼不仅能够更加紧致,增强愉悦感,还能预防子宫下垂、漏尿等疾病。不过刚开始锻炼的时候,强度一定要掌握好,不要锻炼过度,你可以下载G动等这方面的软件跟着视频锻炼。久病已成医!
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