男人更年期的症状有哪些??怎样预防男人更年期?
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发布时间:2022-05-17 23:31
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热心网友
时间:2022-06-06 03:58
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45~59岁,在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和*等多方面的变化,在其他脏器衰老之前,*重量和体积的减少,雄激素活性的降低,下丘脑、垂体、肾 上腺和性腺功能 的低下等与*的衰老有关。
指导意见:
更年期临床症状常有:
(1)精神神经症状 神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感 ,记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少,常有麻木、刺痛感,常有不安或恐怖感,常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。
(2)植物神经症状 烦热不安,头晕胸闷,心悸气短,头痛,眼前有黑点,也有人觉得四肢发凉。
(3)性功能减退 常见的有*淡漠或消失,阳痿,其机理由脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低,即中枢神经系统介质传递能力的改变,多为机体生理方面的原因,更年期的男子性功能衰减就是向老年过渡和随后各器官衰退的征象。
(4)消化系统症状 口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘等。
(5)泌尿系统症状 尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥。
(6)新陈代谢性症状 脂肪代谢紊乱,体内脂肪堆积,血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化;水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿;骨质吸收加速,活动量减少,造成骨质疏松,表现腰酸软及隐痛,腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢无力等。
(7)皮肤改变 皮肤营养障碍,易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症、神经性皮炎、更年期皮炎、*湿疹、阴冷。如何预防男性更年期 1、进行精神方面和心理方面的调整 人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”,即指安闲清静,无贪求杂念。不要有过高的妄想,不应计较得失,要心情开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态,有利于克服更年期的情绪低落,神经敏感。 2、合理安排膳食 应减少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物,注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收,可适当食用;豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质,还是人体必需的微量元素的“仓库”;新鲜蔬菜可提供大量维生素,应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。晚餐不要过饱,每天吃1~2茶匙蜂蜜也能是食养的好方法。另外男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状,因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食品如:羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。实践证明,以上各种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果。另外,最好不饮烈性酒、不吸烟。因为酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。 3、保持适宜的性生活 大部分男性更年期后会出现机能衰退,*减弱。许多人为此而苦恼,并寻找治疗方法,以延长性机能活动。适度、愉快的性生活,有益于长寿、健康。随着年龄的增长,男性的性事不能过度,但也不能没有,若长期没有性生活,会使*的产生能力下降。因此,性事要正常化,它的周期因人而定。 4、其他方面的保健 例如每天坚持适当的体育锻炼,有助于健康,但要循序渐进,量力而行;起居有时,劳逸有度,生活要规律,衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境,遇事冷静,不急不躁。
热心网友
时间:2022-06-06 05:16
男性般指50~60岁阶段更年期随着性腺退化其组织器官也逐渐退化因而饮食上应选用优质蛋白质牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品平时多做运动多吃蔬菜应该还缓解吧也吃吃保健 品具体我也知道留意下种高原植物听说针对性强我爸爸用过平安渡过了更年期呢希望回答对您有所帮助
热心网友
时间:2022-06-06 06:51
西药般副作用比较大给老人要给好我小姨之前更年期症状严重用了表姐给寄来种植物提取产品明显改善多现大家都说小姨又年轻了呢 .
热心网友
时间:2022-06-06 08:42
良好的心态是我们必须要保持的,平时的时候要坚持锻炼身体,饮食的问题上也是不能马虎的,一定要合理的搭配,清淡为主,旅游,也是不错的选择,总之我们要知道很多的问题都是因为情绪导致的,良好的情绪对于身体的健康是至关重要的。
热心网友
时间:2022-06-06 10:50
男性更年期症状如下:
首失,生理功能状态,特别容易感到疲劳,或疲劳后特别不容易缓解。食欲不振,经常性的便秘或者腹泻,腰膝酸软,总是感觉力不从心。
其次,精神方面,记忆力减退、精神总是不能集中、暴躁易怒、没有耐性、多疑、淡漠、悲观失望、逐渐对生活失去信心。
再则,植物神经功能紊乱、心悸、心前区总是感觉不舒服、憋闷、头晕、耳鸣、潮热汗出、失眠多梦、易惊、健忘、反应较为迟钝。夫妻房事反应淡漠,可有勃起障碍,生活质量下降。
男人更年期症状有哪些?男人更年期有些症状?
男人更年期有些症状?1、皮肤衰老皮肤衰老最早从脸部可以看出来,脸部最先开始长皱纹。紧接着由于皮肤脂肪与弹性组织逐渐减少,颈部,手脚的皮肤开始日渐松弛下垂。2、消化器官老化男性随着年龄增长,消化器官屁话及的纤维和腺体开始逐渐萎缩;胃黏膜逐渐变薄,胃腔和结肠慢慢扩大失去弹性,容易出现食欲不振,...
男人更年期会有哪些症状?
1、男人更年期会的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、心血管老化随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性...
男人更年期有哪些表现?如何治疗男性更年期综合症?
男性更年期生理上一般表现为:经常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为:莫名其妙地烦躁、爱发无名火,尤其是平时脾气特好的男性,这时候可能出现空前的暴躁。如果没有退休,工作中有时也可能思虑过度,心烦意乱,感到莫名的恐惧;太过紧张的话,还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况,...
男人更年期有什么症状表现?男人更年期的症状有哪些?
1、男人更年期的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、生殖器官老化进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环。3、骨骼老化男...
男人更年期有哪些症状表现?
1.晨勃次数减少2.勃起障碍3.关于性的想法变少(性冲动减少)4.步行超过一公里,就会觉得非常累5.不能做重体力劳动或剧烈的体育运动,如不能提重物,或不能跑步6.不能弯腰、屈膝7.失去活力8.经常感到悲伤9.总是疲劳,提不起劲吴博士指出,这9种表现中,前三个与男性激素分泌降低的关系最直接,后面...
男人更年期的到来都有哪些症状?
1、男人更年期的症状1、肌肤皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、心血管随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬...
男性更年期有哪些症状?男性更年期的症状有哪些?
1、男性更年期的症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、心血管老化随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差...
男性更年期症状有哪些?
1、皮肤的改变男性更年期的症状首先表现的是皮肤的改变,最明显的便是脸部皱纹的出现,接着是颈部、手以及脚的皮肤也会渐渐松弛、下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、心脏功能减退男性更年期是随着年龄的增长,体内心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔阻止的增加,类似脂肪的沉积...
男性更年期症状有哪些
1、一般症状 男性进入更年期后会出现精力衰退、脏腑功能减弱的症状,比如体力下降、易疲劳、食欲不振、便秘、腰酸腿软等。此外,由于内分泌的变化,雄激素减少,也会更容易出现体重增加、肌肉量减少、体毛减少、骨质疏松等表现。2、精神神经症状 男性进入更年期后可能会出现注意力不集中、记忆力减退、性情...
男性更年期有什么症状?男性在更年期综合症的表现有哪些?
1、男人更年期常见症状1、性生活质量差。雄激素水平下降会导致欲望减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。2、皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性...