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月经不能吃什么吃了会怎样

发布网友发布时间：2022-04-22 00:56

共5个回答

热心网友时间：2023-08-24 23:16

月经期间不能吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也尽量少吃凉性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等等，这些凉性食物和凉食，如果吃多了会诱发宫缩，而宫缩会导致痛经，而且宫缩时宫腔压力大会增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。经期也不宜吃过多甜食和水果，甜食水果吃多了会改变*pH值和微环境，增加*炎的发生，尤其是霉菌性*炎，经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。

月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，有些人如果经量比较少，或者有下腹部的不适，可以适量喝一些红糖水。因为红糖水本身用热水冲，温度比较合适，喝下去之后，人会感觉比较舒适，而红糖有活血的作用，可以让经血顺畅一些。如果是经量比较多的人，则不建议喝红糖水，至于其他的饮食，没有特别严格的禁忌。在经期(即月经期间)有些人会选择吃一些中药，比如益母草、当归，对调理月经有好处。如果说月经期间正常，也没有什么不适，其实没必要吃一些平时不吃的东西，正常饮食就可以了，经期避免吃冰的或者辛辣的食物就可以。

月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物，适量运动，避免过度劳累及剧烈活动。1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。2、月经期出血较多，建议吃温补、含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。3、可以吃少量温热性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝；不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。4、不要吃巧克力、红糖、咖啡、酒等活血的食物。5、适当活动增强体质。若有痛经或月经周期紊乱、月经量多的情况，建议及时到医院检查治疗。

热心网友时间：2023-08-24 23:17

月经期间不可以吃生冷的食物，油炸食物，刺激食物，方便面，辣条，芒果，这些食物都会影响月经，严重的话还会导致痛经。在月经期间应该吃一些清淡的食物，尽可能吃一些滋补类型的食物。

热心网友时间：2023-08-24 23:17

不能吃巧克力，不能吃雪糕，不能吃冰激凌，不能喝碳酸饮料，不能吃辣的食物。我觉得在月经期间一定要注意自己的饮食，也要注重保暖，这样才可以防止痛经。

热心网友时间：2023-08-24 23:18

尽量不要吃凉的食物，也不要吃辣的食物，因为这样会对肠胃造成严重的影响危害，后期会出现一定的伤害，而且很容易导致病症产生的。

热心网友时间：2023-08-24 23:19

因人而异吧

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