行进间投篮的基本要求是什么?
发布网友
发布时间：2022-05-20 19:21
我来回答
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-16 21:11
其实有没有社么要求并不重要，重要的是能够把球投进，不是吗？那怎么样才能提高行进间投篮的命中率呢？我想任何一项事情都是从简单做起的，人一生下来就会跑吗，如果还没学会走就想要跑那只会使自己摔得更重，到后来变成所谓的“四不像”。投篮也是这样，要想练习行进间投篮，前提条件是什么呢？你一定要在已经熟练掌握定点投篮或者定点跳投的基础上。
我还是建议你在练习行进间投篮时能够反复练习你的投篮动作，反复练！直到你的投篮动作已经定型，当然了要照着标准动作练，练到每次出手时动作的力度、幅度、出手高度、包括你的球的旋转程度都差不多时，你就可以开始练习行进间投篮了。
当然了，行进间投篮的不稳定比较高，毕竟你是在跑动的过程中投篮的，这时你平时的苦练就会见到效果，因为你平时的反复练习，投篮动作已经成型，所以在行进间投篮时，不要把太多的精力放在投篮的动作上，而是要注意你的身体各个部位的协调，记住，行进间投篮并不是要求你每次的投篮动作都要一样，所以行进投篮主要要注意自己身体各个部位的协调和配合，总之一句话行进间投篮在在保证手型正确的情况下，自己协调，自己感觉身体的重心，可以适当的前倾或者后仰，这要看情况而定，要看你自己去调节了。总之一句话，一定要持之以恒得练习练习再练习。
热心网友
时间：2023-11-16 21:11
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
行进间单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
行进间单手低手投篮
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
热心网友
时间：2023-11-16 21:12
腰腹及上肢力量要增强，跳起时在空中调整身体的平衡，保证上肢有足够的力量可以做出正确的投篮姿势，还要注意防守队员的位置，防止被盖火锅。最好还知道队友的位置，以便在跃起后无法出手的情况下，把球传出去。
热心网友
时间：2023-11-16 21:13
动作协调，起球投篮动作标准，一气合成
行进间投篮的基本要求是什么?
在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上...
如何在行进间上篮?
2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会加速前进，但尽量在找准机会的前提下。3、开始上篮。以右手投篮为例：右脚向前跨出一大步，右脚迈出的同时接球。左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提。腾空到最高...
行进间投篮的基本要求是什么?
所以行进投篮主要要注意自己身体各个部位的协调和配合，总之一句话行进间投篮在在保证手型正确的情况下，自己协调，自己感觉身体的重心，可以适当的前倾或者后仰，这要看情况而定，要看你自己去调节了。总之一句话，一定要持之以恒得练习练习再练习。
三步上篮的要领是什么?
三步上篮学名是行进间投篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一...
三步上篮的基本要领
三步上篮的基本要领：要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。三步上篮的介绍如下：“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的...
篮球行进间投篮的技巧
篮球行进间投篮 行进间投篮的动作方法有很多,一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。 其脚步动作的共同点是跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地注意屈膝缓冲。 在实际训练中,应根据投篮的距离、角度及防守队员...
怎么打篮球?
(一)原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。 动作方法;双手持球...
篮球行进间投篮方法
行进间投篮的动作方法有很多，一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。以下是我为您带来的篮球行进间投篮方法，仅供参考!1、行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法...
篮球投球方式有哪些?
篮球运动中，投篮技巧种类繁多，主要包括原地投篮、跳起投篮和行进间投篮三种基本方式。首先，原地投篮是所有投篮技巧的基础，它要求在保持身体平衡的状态下进行，常见于罚球环节，因其易于掌握而广受欢迎。跳起投篮则是一种更具攻击力的投篮方式，球员在跳跃中投篮，降低了对手干扰的可能性。无论是突然的...
打篮球的一些基本方法
要求:投篮手法正确,体会瞄准方法。2、进行间投篮练习(1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。(2)走步式做行进间投篮练习。迈右(左)脚接球,上左(右)脚起跳投篮。(3)运球接行进间投篮练习。要求:运球接行进间投篮动作连贯,体会跨步和抄球的时机。(4)传切上篮练习...
