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豆浆产奶吗?

发布网友发布时间：2022-05-17 15:37

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懂视网时间：2022-09-20 00:14

1、喝豆浆是下奶的，但是在哺乳期要注意，因为胃肠道的功能比较脆弱，不要喝凉的豆浆，它可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。建议豆浆要加热，新鲜的就可以用了。

2、豆浆是可以促进乳汁分泌的，对于身体的康复有非常大的帮助，因为豆浆内含有丰富的天然的植物蛋白，它是优质蛋白，而且豆浆中含有丰富的钙质和天然的大豆异黄酮，所以对于身体能量的供给、免疫功能的恢复、内分泌环境的恢复都是有有益的，所以对身体是比较好的食物。

懂视网时间：2022-11-11 18:33

1、黄豆打豆浆可以下奶。

2、黄豆是有下奶效果的，而且里面的营养价值很高，吃法也有很多。而且黄豆的大动物蛋白含量比较高，如果和猪蹄等食物搭配起来，下奶的效果也是非常好的。同时，也可以把黄豆打成豆浆，或者是做成豆腐一起吃，不仅味道鲜美，营养也比较丰富。

3、把黄豆猪蹄在一起炖，能够起到下奶作用，因为黄豆里面含有磷脂和蛋白质，猪蹄里面含有促进乳汁分泌的物质，所以在一起搭配能够促进乳汁分泌，有很好的下奶效果。而且对于产后恢复也有一定的作用。

4、坐月子期间如果有奶水减少的问题，可以通过服用药物或者是食疗的方式来进行改善，可以多喝汤，有一定的效果。因此，产后妈妈的饮食一定要尽可能的多样化，要尽量避免吃一些可能会引起回奶的食物，也要注意不吃辛辣、寒凉性的东西。也要注意保暖，防止出现受凉感冒。

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