当前位置：首页 - 正文

请问孩子8周岁身高140体重近60公斤怎么减肥?

发布网友发布时间：2022-05-22 02:28

共5个回答

热心网友时间：2024-03-05 21:10

像你小孩这种情况是比较容易发胖的，你说的控制饮食主要是控制晚餐的进食量，早、中餐则要控制高脂肪的涉入；平常没有时间运动，那么建议利用周末多锻炼运动下！

热心网友时间：2024-03-05 21:10

一是饮食注意，肉类选鸡鸭之类的白肉，猪肉牛羊肉之类红肉不宜多食，饮品选牛奶，碳酸饮料和零食不宜食用，二是适当运动，养成天天运动的好习惯

热心网友时间：2024-03-05 21:11

长身体的时候，不吃也不行。只要控制脂肪。
早上吃鸡蛋加点青菜，吃到饱都没问题。
中午吃肉加菜，吃多少都行。肉要去脂，瘦肉，鸡胸肉，鱼肉最好。不能带油的肉。
晚上吃青菜，吃到饱。
每两周爬山（运动）一次，爬山不带零食，只带水，直到晚上9点才能吃东西（青菜）。
重点，不能吃饭，面，等有淀粉类的食物。

热心网友时间：2024-03-05 21:12

孩子八周岁身高1.4米体重60公斤已经很胖了，所以这个时候一定要控制好饮食，特别是晚上少吃，即使没有时间锻炼也要找时间让他多运动，少吃含糖分高的食品。

热心网友时间：2024-03-05 21:12

请问孩子八周岁，身高一米四，体重近60公斤，怎么减肥？我觉得确实超重了。一定要控制食欲，多运动，多锻炼身体吧！最主要的就是少吃。一定能够减肥成功的。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com