针对我的脾胃,食疗五谷杂粮粥怎么熬?(请逐一回答,谢谢)
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发布时间：2022-05-21 23:48
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热心网友
时间：2023-09-21 13:01
1.以上各材料熬的时间上讲:是否合适?
【回答】时间上可以，但是最好还是用普通的锅，多熬些时间（烧开后用小火熬40分钟以上）。
2.以上各种五谷杂粮粉用量上讲:一个人,一天食用量,各材料各放几汤匙合适?(市场上一块钱一把的汤匙)
【回答】黑豆粉,黑米粉,黑芝麻粉,黄豆粉,红豆粉,山药粉这几种放半汤匙就可以了。莲子粉（一汤匙）,茯苓粉，薏苡仁粉这两种，每种可以放二汤匙。另加大枣10枚，百合15粒，枸杞子20粒。以增强养胃阴健脾胃的作用。
3.对脾胃最有好处的,除了山药粉外,还有什么材料?
【回答】上边已经给你加进去了，大枣健脾益气养血。还有龙眼肉也可以放入5粒（不宜过多）有养心脾益气的作用。百合，枸杞子养胃阴。除此之外，还有石斛，北沙参，麦冬都可以养胃阴。
4.熬到最后,我再加上用筷子打散的鸡蛋,成为鸡蛋粥,可以吗?
【回答】没有必要打成鸡蛋粥。如果想放，可以单独煮好后，切成小方丁，待粥煮好后再放入即可，这样不会破坏鸡蛋的营养成分。
5.牛肉汤,猪骨头汤虽然是汤,但毕竟是高蛋白,会不会难以消化?红枣对脾虽有好处,但因为枣很粘,它会不会难以消化?
【回答】煮汤时加入黄芪30克，肉豆蔻一枚（打碎）生山楂片5克（去脂作用），姜葱少许。煮汤的过程中，不断的把浮在上边的油脂捞出去。这样就不用担心，不好消化的问题了。黄芪，肉豆蔻，山楂在一起，可以达到可以共凑健脾益气，减轻脂肪，助消化的作用。
红枣是和粥在一起煮的。少量食用不会有难以消化的作用。
仅供参考。希望对你有所帮助。
