油煎豆腐的家常做法
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发布时间:2022-02-20 12:54
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时间:2022-02-20 14:24
前言
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。
豆腐还是补益清热养生食品,经常食用,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效,记得经常吃吃豆腐哦。
材料
主料:豆腐400g;
辅料:油适量、盐适量、生抽适量
油煎豆腐
1
豆腐一块放水煮一下去豆腥味
2
捞起切块
3
放入油锅中煎
4
煎到两黄微黄
5
倒入生抽、适量水烧开
6
放糖收汁盛起装盘
小贴士
生抽含有一定的盐份,记得盐要少加点。
豆腐煎了怎么做好吃 酸甜细腻煎豆腐家常做法
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番茄米线,了解一下?
番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
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煎豆腐的家常做法
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如何煎出两面金黄、不碎不粘锅的豆腐?
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做煎豆腐总是里边没味,那怎样做才能入味呢?
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