冬天吃柿子，对人身体有什么好处？

发布网友 发布时间：2022-02-20 12:49

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热心网友 时间：2022-02-20 14:19

柿子，含有大量的有机酸和鞣酸，酸助有收敛作用，帮助肠胃消化，固肠止血，缓解大便干结难解，痔疮出血或疼痛

柿子，含有大量的黄酮甙，如果有高血压和心血管僵硬患者，能稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉的流量，加速血液在血管中流通顺畅。而且还能消炎活血改善心血管功能，帮助心脏健康的功效

但柿子性寒，若患有肠胃部寒凉者不宜食用

柿子，含鞣酸较高，不能空腹食用，不利于肠胃健康。酸性，吃后残渣在口腔和牙缝中，容易对牙齿产生侵蚀，伤害牙齿，所以在柿子吃完后，一定要用清水漱口，清除残渣，保护牙齿健康

热心网友 时间：2022-02-20 15:37

　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。 　　所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。　　中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时， 柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。 　　柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。 注意事项空腹吃柿子 　　 因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。 柿皮 　　有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。 同食禁忌 　　不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃 中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。 　　柿子不能与红薯、菠菜同食。 其他禁忌 　　 柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。 　　糖尿病人勿食 柿子中因含10.8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。 　　患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

热心网友 时间：2022-02-20 17:11

1、柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。
2、柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

热心网友 时间：2022-02-20 19:03

吃柿子弄不好会的胃结石，你上网查查吧。当然饮食方法正确的话会有一定好处。

热心网友 时间：2022-02-20 21:11

冬天天气寒冷，人体需要的营养物质消耗的会更快一些，相对来说营养物质需求也会更多一些。
柿子中含有丰富的矿物质和维生素C，胡萝卜素，葡萄糖，蛋白质，钙，铁磷等可以补充能量补充人体的所需。
冬天由于天气寒冷，人体的血液循环比较差，血液流动缓慢很容易出现心脑血管方面的疾病，柿子中的胡萝卜素和维生素C可以清除血管内的垃圾，促进血液循环。