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骨关节炎如何才能缓解疼痛？

发布网友发布时间：2022-04-19 22:22

共4个回答

热心网友时间：2023-09-02 08:31

通过适度的关节活动，可以减轻关节炎的疼痛：1、减轻体重，早上起床后，防止关节僵硬；2、通过适度的活动，减轻关节疼痛；3、减轻精神负担，减轻疼痛；4、防止早上起床后患硬骨病；5、泡水，缓解疼痛；6、在水中运动，消除疼痛；7、用冰敷关节，防止疼痛；但是，疼痛发作时，要用热毛巾止痛；8、做有氧运动，可以改善身心状态；9、不要吃不需要的药物，如安眠药、镇静剂、止痛药，也不要服用节痛药，因为它会使关节疼痛加剧。

热心网友时间：2023-09-02 08:31

1、减轻体重可减轻疼痛；2、经由适度的移动关节可以减少疼痛； 3、减轻心理负担可以减轻疼痛； 4、预防早晨起床时的关硬，可使用肌肉软膏；5、泡水可帮助止痛，减少压迫感；6、水中运动对消除疼痛很有帮助；7、使用冰块冰敷关节可预防疼痛；但疼痛出现时应以热敷来止痛； 8、有氧运动可以改善身心状况；9、不吃不必要的药物，如安眠药、镇静剂、止痛药，节炎要切忌服用止痛药。

热心网友时间：2023-09-02 08:31

关节炎平时一定要注意休息，疼痛的关节需要远离运动和负重。关节炎发作时，热敷是一种非常有效并且随时可用的解决方案。热能可穿过肌肉和组织，刺激血液循环，减少疼痛感觉。

反过来，当关节周围有肿胀时，可以使用冷包通过减少炎症反应而缓解症状。如果疼的吃不消还可以适当的吃一些止痛药。关节炎可适量运动缓解疼痛。

热心网友时间：2023-09-02 08:32

1、如果症状不严重，尚能忍受，可以口服氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物，长期服用对关节软骨有一定保护作用；
2、疼痛加重时，使用镇痛药物进行缓解；
3、注意保暖，虽然骨关节炎不是寒冷导致的，是关节退行性变的结果，但是寒冷却可以加重症状；
4、注意休息，不要过度运动，不从事登山、爬楼梯等严重损伤关节的运动，会加重骨关节炎；
5、若疼痛明显，关节活动功能明显受限，想提高生活质量，经济条件允许，又达到手术指征，可进行关节置换手术；

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