板栗多大宝宝可以吃
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发布时间：2022-04-19 21:27
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热心网友
时间：2023-08-21 10:56
1 宝宝多大可以吃栗子
建议一岁以后再吃，也要少吃的，不好消化的就是大人也要少吃的。容易上火外面卖的炒板栗放的糖太多，自己家做的可以吃的。
建议：宝宝家长，在给宝宝食用栗子的时候，因为宝宝年纪太小，吞咽及咀嚼功能还不是很完善，建议可以将煮熟的栗子做成泥状给宝宝食用。因为栗子对慢性腹泻可以起到一定的缓解作用，所以食用不可过多，以免宝宝出现便秘的现象。
2 板栗一次吃多少合适
一次不要超过8颗，这个是防止发胖，一定要适时适量。
栗子属于含淀粉较多的坚果。所以热量比较大。例如，100克米饭的能量为113大卡，100克栗子肉的能量为174大卡，因此热量上2两栗子等于吃3两米饭。建议栗子一次别超过8颗，而且吃完需要相应减少主食的量，以防发福。
3 适合宝宝吃的板栗做法
栗子粥
原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。
做法：
1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。
2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。
3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。
功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。
热心网友
时间：2023-08-21 10:56
板栗营养丰富，软糯清甜，很受大家喜爱，板栗是我们经常吃的食物，很多人喜欢吃板栗。可是，家有小宝宝的爸爸妈妈对于小宝宝是否可以吃板栗，会比较担心，比较宝宝还比较小。那么，一岁宝宝可以吃板栗么？
一岁大的宝宝可以适量吃板栗，板栗的营养价值就像优质蛋白质，当宝宝吃了以后，它可以补充营养，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育，但是一岁的宝宝是不能直接食用板栗的。
一岁宝宝食用栗子，要先将栗子磨成粉再加入粥类便于宝宝消化的食品中，由于宝宝的肠胃发育不全，栗子容易引起肠胃阻滞，消化不良，因而宝宝食用栗子应适当，要慎食，少食。
一岁宝宝可以食用栗子粥，准备大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。 加入大米粥，混合煮至熟，加入少许盐，放凉以后就可以喂食。
宝宝一岁以下的胃肠道发育不良需要注意，吃栗子后可能会引起消化不良和胃肠道阻滞。另外，一岁以下的宝宝的咽喉发育未全，太早给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的气管里。
热心网友
时间：2023-08-21 10:57
宝宝能吃板栗吗?宝宝可以吃板栗，建议一岁以后再吃，也要少吃的，不好消化的就是大人也要少吃的。容易上火外面卖的炒板栗放的糖太多，自己家做的可以吃的。
栗子的营养价值很高，具有养胃健脾，强筋健骨的功效，宝宝是可以服用的。
建议;宝宝家长，在给宝宝食用栗子的时候，因为宝宝年纪太小，吞咽及咀嚼功能还不是很完善，建议可以将煮熟的栗子做成泥状给宝宝食用。因为栗子对慢性腹泻可以起到一定的缓解作用，所以食用不可过多，以免宝宝出现便秘的现象。
虽说板栗可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。
另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意，宝宝不宜多食或要慎食。但是宝宝若有口腔溃疡，口腔生疮等症状，则可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素，有助于口腔溃疡者的伤口愈合。
宝宝吃板栗的做法
肉末板栗油菜粥
原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。
做法：
1、将大米洗净后浸泡半小时。
2、将瘦猪肉切末，焯水。
3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。
4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。
5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。
功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。
