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丢失了自己,我想找回来。可是怎么也找不到,可有良策?

发布网友发布时间：2022-04-27 02:54

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 02:48

第一，平心静气。当你被世间琐事所烦扰，逐渐迷失本心，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低。为躲避世间繁琐，请首先学会平心静气。这虽说只是一个深呼吸的过程，但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单，更重要的是新鲜。
第二，回忆初心。当你平静下来，试着去回忆下你的初衷。不管做什么事情，都是有其初衷的。背离了你初衷的行为，才恰恰是你烦恼的真凶。试着去抓住让自己不快的真凶，你才会慢慢变得幸福。
第三，提升自信。在这世间打拼几十载下来，相信你的自信心也被磨的差不多了。重拾自信说容易也容易，毕竟你做成功的每件事，不管大事还是小事，都是你自信的基础。那都是你在这世上独一无二的证据。
第四，培养勇气。勇气也是一个长久的话题，去做些自己没做过或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。
第五，减少比较。世间的得与失，也是个永恒的话题。减少与他人的比较，你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验幸福。
第七，拒绝虚荣。虚荣心是最要不得的，因为虚荣心害苦的是自己。打肿脸充胖子，不仅折磨了自己，还给别人留下了笑柄，是比妒忌更要命的东西，千万要不得。拒绝虚荣，从脚踏实地开始，你要相信你是比上不足比下有余的，因为你不可能是最差的不是么。

热心网友时间：2022-06-25 02:48

遵守法律和道德，想做善事就做，不想做也不要去做小恶，接触正能量，心好且智慧的人，听朋友说了心里话，不要说出去……愿意听就听，不愿意也别强迫自己

我比较喜欢随心平常理智感性冲动了会说些之后后悔的心里话后来我学会了少说和不说在微信心理咨询师的群里我们都很熟悉

察觉一下自己的本性本心察觉生活中接触的人听到的话通过察觉发现自己抚平自己的内心然后找寻解决心态等等情绪的办法

这需要自己摸索了别人说再多还是需要自己去察觉自己然后智慧的解决和改变

您自己一直都在，从没丢失，不然您就不会问这个问题了既然问了就已经开始察觉和改变了恭喜您

热心网友时间：2022-06-25 02:49

每个人在成长的路上总会有迷茫，重要的不是怎么找回来，而且坚定着一个目标，往下走，不想那么多，所有的日子都可以熬过去，熬过去了，一切就都会好好的，迷失自己，一定别颓废，让自己忙起来，什么都不去想

热心网友时间：2022-06-25 02:49

那就努力做好现在的自己，来跟所丢失的自己媲美，使她不至于逊色。

热心网友时间：2022-06-25 02:50

想想开心的事，多和好友聊天说话，把不开心的事忘记了，多想想美好生活

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