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在秋天,想让孩子能够长高,可以给他做什么菜?

发布网友发布时间：2022-04-27 02:38

共4个回答

热心网友时间：2022-06-24 22:37

随着我们生活水平的不断提高，我们日常生活中的各种菜品越来越丰富。之前最喜欢吃的就是肉类的食材，但是现在每次吃大鱼大肉总是感觉比较腻，也不喜欢吃，尤其是入秋后，天气炎热，尤其是没有胃口，所以每次都是去超市买一些青菜。

在超市买菜的时候遇到这种菜小董每次都会买上一些，这种菜就是杏鲍菇，杏鲍菇营养丰富，而且口感非常好，而且杏鲍菇有独特的味道，令我们食欲大增，尤其是小孩常吃杏鲍菇有助于身体的增长。入秋，宁可不吃大鱼大肉，也要给孩子吃这菜，身体棒个子长得高，炎炎夏日，没有胃口不妨在家试试这道菜，酱香浓郁，而且味道非常棒，看着就食欲大增，非常的好吃，喜欢的朋友可以在家试一试。三伏天，遇到这菜要多吃，几分钟就出锅，孩子常吃个子高。那就是酱爆杏鲍菇，你知道他是怎么做出来的吗？

第一：首先我们将杏鲍菇处理一下，斜刀切成厚片，改刀切花刀，再切点胡萝卜丁，葱切末，再蒜切成丁，盛入盘中备用

第二：在碗中放入两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，半勺盐，半勺糖，适量五香粉，一勺淀粉，然后再加入清水，搅拌均匀备用

第三：锅中倒入适量的油，油热之后倒入处理好的杏鲍菇，煎一下，将杏鲍菇表面煎至两面金黄，盛出来备用

第四：锅中倒油，油热后放入葱蒜炒香，然后放胡萝卜翻炒，倒入调好的料汁，大火烧开，倒入杏鲍菇，小火慢炖两分钟，大火收汁，汤汁浓稠就可以出锅了，出锅后撒上葱花。好了，这个简单又美味的酱爆杏鲍菇就做好了，做法简单而且味道非常棒，做出来的杏鲍菇好看又好吃，尤其是家里有孩子可以经常做一下。

热心网友时间：2022-06-24 22:37

骨头汤、海带、牛肉。骨头汤补钙，海带可以补锌，牛肉补铁。钙铁锌是孩子长高的关键元素。

热心网友时间：2022-06-24 22:38

糖拌芋头。芋头含有大量的微量元素，能够补钙又补铁，孩子吃了有利于身体发育。

热心网友时间：2022-06-24 22:38

可以煲汤，海马田七汤，另外在食材方面多煮补钙的食物，比如核桃煲猪骨、鲫鱼汤、腰果炒虾仁、花生鸡脚汤等等

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