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莲子粉粥要怎样制作?

发布网友发布时间：2022-04-27 02:24

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热心网友时间：2022-06-22 06:31

莲子粉粥：配方：莲子粉15～20克，粳米100克。

操作：把莲子粉同粳米放在一起同煮为粥。

疗效：补养脾胃，益肾固涩，可以止泻、止遗，对老年人脾虚腹泻，便溏日久，小便频多的治疗均有效。

花生米粳米粥：配方：花生米45克，粳米60克，冰糖适量。

操作：上物同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。

疗效：花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，有助于老年人延缓脑功能衰退。

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