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每天,天天吃太阳鱼对身体有害处吗

发布网友发布时间：2022-04-26 23:05

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 17:22

没有。

太阳鱼肉质鲜美，营养丰富，据分析，其含粗蛋白18.8%，粗脂肪1.15%，其干物中17种氨基酸的含量高达17.68%，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。

常吃鱼类好处多：

1、吃鱼会使人变聪明

鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。

2、吃鱼有助于人体发育。

鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。

而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候，我们吃鱼的原因之一，因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。

3、常吃鱼可以降低胆固醇

鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。

4、孕妇吃鱼好处多

医学研究表明，如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。所以孕妇一定要多吃鱼哦。

5、吃鱼降血脂效果好

经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。

6、吃鱼易于消化

鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96%。

7、常吃鱼可以延缓衰老，还利于女士美容

鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势，还对于女士的容颜保养有一定的帮助。

扩展资料：

太阳鱼还可以用于检测环境。

太阳鱼是美国密西西比河流域产的一种浅蓝色可食用的鱼。它对杀虫剂、氰化物、水银、磷酸盐和其他有毒物质非常敏感，会表现出紧张的状态。

利用太阳鱼的这一特性，环境保护人员在水中安置传感器，通过记录太阳鱼的心跳速度，或者观察太阳鱼游动的异常情况，分析其紧张状态，进而判断水域是否存在有毒物质。根据太阳鱼的“警报”，生物反恐系统的其他单元随后检查水样，并以电子邮件形式将水质情况通知水质管理*。

参考资料来源：百度百科-太阳鱼

人民网-太阳鱼成美反恐战士可检测27种有毒物

人民网-常吃鱼可以延缓衰老但5类人一定要少吃

热心网友时间：2022-06-19 17:23

你好，鱼是富含蛋白质的营养食物，可以经常吃，但不建议每天都吃，可以每周吃两到三次，既有营养，又不单一，多吃些蔬菜水果，多参加一些锻炼。

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