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如何才能不焦虑?

发布网友发布时间：2022-04-26 21:55

共4个回答

热心网友时间：2023-11-07 16:20

焦虑症可以通过早期筛查或者自我诊断的方法确诊，如果患上焦虑症，很有可能会引起心慌，以及胸闷和惊恐以及提心吊胆的情况发生，如果不积极的进行治疗，对身体和心理的影响是非常大的。因此需要及早的去看心理医生进行疏导，症状比较严重的，还需要在专业医师的指导下服用抗抑郁药物治疗。

热心网友时间：2023-11-07 16:21

送你一句话焦虑不是你的错，而是现代人的通病。
你以为那些整天人模狗样，光鲜亮丽的家伙就是最幸福的？你以为外表淡定，言行自然的人心中就没有结子？哈哈哈哈哈，处在这个充满了各种竞争*的世界中，却妄想达到心灵的极致宁静可能么？只要仍旧因*而争斗不休，就会始终存在焦虑的。只不过你看到了它，而平常人没有认识到。
事实上，人只要得到满足感，他的焦虑就会不药而愈，我想，你生活中一定有些难过的事情，不要害怕，伤痛是暂时的，放松心情，唱唱歌，看看电影，吃点好东西，你的生活就会步入常规的，你就会从焦虑中解脱出来，变成一个快乐的美女。
若还有问题可继续追问。

热心网友时间：2023-11-07 16:21

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

热心网友时间：2023-11-07 16:22

焦虑的原因有很多，一般就是工作上引起的，我建议你可以分散一下自己的注意力，找些业余爱好，精神上有了另一种寄托，就没有时间焦虑了，把自己的生活排的越满越好

热心网友时间：2023-11-07 16:20

热心网友时间：2023-11-07 16:21

热心网友时间：2023-11-07 16:22

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