发布网友 发布时间:2022-04-27 00:57
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热心网友 时间:2022-06-22 00:07
大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。 ■ 中性肌肤保养重点: 中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。 ◆ 肌肤组织紧密、纹理细致,不干裂、不黏腻。 ◆ 拥有自然的光泽及红润感,属健康的肌肤。 ◆ 抵抗力强,不易产生皮肤变化 1. 应持续正确的保养,白天注意防晒,定期清除老化角质。 2. 肤质易随着季节而产生变化,春夏偏油性,秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化,采取适当的保养措施。 3. 基础保养,清洁皮肤以保持肤质的安定性,并维持肌肤水份、油份平衡。 4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。 加强保养防晒→ 防晒品;肌肤活化→ 维他命C、果酸 ■ 油性肌肤保养重点: 油性肌肤肌肤表面粗糙、油腻,皮脂腺机能分泌过于旺盛。 ◆ 肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。 ◆ 容易上妆,也容易脱妆。 1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后,都会造成皮脂腺分泌失调。 2.着重于肌肤的清洁,最好使用洗面皂洗脸,每天清洗2-3次;选用保养品时,要选择水溶性较高的保养品,尽量补充皮肤水分,不要使用油脂太多的乳液类面霜,否则造成毛囊阻塞。 3.清洁之外,还必须缓和皮脂腺分泌,调理平衡表皮酸硷值。定期做去角质及敷面的工作,同时收敛毛孔也是非常重要的,不仅清除油脂,还必须抑制油脂。 加强保养清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂; 去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏; 收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸 ■ 干性肌肤保养重点: 干性肌肤肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。 ◆ 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。 ◆ 肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性,容易老化而产生细纹及黑斑。 ◆ 角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮,上妆时容易浮粉。 1. 避免过度清洁,着重肌肤保养,加强滋润与水份之补充。 2. 选择含有滋润及营养性的保养品,补充肌肤油分。 3.适度按摩或敷脸护理,以增加肌肤的活力,促进新陈代谢,避免老化。 4. 避免紫外线照射,加强防护美白,白天外出一定需要防晒,以避免黑斑及细纹产生。 加强保养保湿滋润→ 营养霜、美容液,防皱→ 维A酸、左旋维他命C、果酸 防晒去斑→ 防晒品、美白剂 ■ 混合性肌肤保养重点: 混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。 ◆ 由于环境及生理因素,而导致皮脂分泌不平衡,混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质,是现代人常有的肌肤型。 ◆ T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛,易长粉刺、、面疱青春痘。 ◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周,却油脂水份缺乏,因干燥而产生细纹。 1.依皮肤部位特性不同,而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化,春夏季容易油腻,须保持皮肤清爽及收敛毛细孔;秋冬季节则多加强滋润、保湿。 2.随时检查肌肤变化,分区使用适合的保养品,调理油脂,水分的平衡。 3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等,克服影响肌肤的内、外在因素。 加强保养清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式,两颊干燥处再加强滋润。 滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式,避开油性部位。 ■ 敏感性肌肤保养重点: 敏感性肌肤肤质较薄,常会发红、出疹、发痒,微血管显而易见。 ◆ 不属于特定肌肤型,肌肤敏感脆弱,与先天体质有密切关系。 ◆ 肌肤缺乏光泽,脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。 ◆ 表皮薄弱,稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。 1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。 2.尝试新保养化妆品时,先擦在手臂内侧,做过敏反应测试。 3.对环境温度、湿度、季节变化,须做适当之防护,避免紫外线之照射。 4.饮食中少用调味料,避免刺激性之食物。 春季皮肤保养要点 1.选用清爽保湿的保养品: 春季是人体机能活跃的季节,皮脂腺分泌开始趋向旺盛。这时的皮肤其实并不缺油,感觉干燥是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。在春季应该选用具有保湿功效的清爽护肤品,例如化妆水、保湿滋润乳液等,而应避免油性成分很大的面霜。使用敏感肌肤专用产品,需要逐次更换:如果平日就是脆弱敏感型肌肤,季节转换的时期,如果想一次将其「保养品大换季」时,很容易出现不适应或敏感的现像。在这段时间,因为湿度、温度转变而形成的肌肤问题层出不穷,建议可暂时改用敏感肌肤专用产品。保养品替换也必须一项一项更新,可间隔一至二周逐项使用新的保养品,否则肌肤极易因为对大量新品适应不良而造成过敏,再者若有过敏情形发生时,也很难判断到底是那一瓶出了问题。 2.避免使用刺激性的药物及保养品: 春季皮肤有容易敏感情况的人,对功能保养品的成份更要留意。像是热衷嫩肤美白一族,使用果酸、A酸等,千万要考虑皮肤的耐受性。如果过度使用,容易使肌肤屏障功能下降,让皮肤耗弱变薄。当环境产生变化时,肌肤就容易出现各种红、痒等敏感症状。在春季使用功能性强的产品,有帮助老化皮肤快速更新的作用,然而失去角质保护的肌肤,很容易受到强风、阳光的伤害。所以某些春天的皮肤过敏现象,也与保养和药物所产生的刺激或过敏有关。 ※ 盛夏皮肤保养要点 由于夏季天气炎热,人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加,排泄出大量的汗液和废物,用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤,会使遗留在皮肤上的废物堆积,造成毛孔堵塞,引起毛囊发炎,容易导致暗疮和粉刺的形成。所以,到了夏季应多淋浴,多清洁皮肤,使毛孔保持通畅,减少发病的机会。另外,皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物,应多吃 些 清淡 食品. 由于人体在夏季过旺排汗,代谢系统容易失去平衡,这样到了秋季,局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象,一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以,夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时,可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性,并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水,保持体内正常的代谢,使内外平衡,才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜,如:柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。帮助皮肤恢复代谢平衡热心网友 时间:2022-06-22 00:08
(1)最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 (2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 (3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 (4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯:栗子白菜煲 养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。 做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙:笋烧海参煲 养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。