问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

运动中,什么叫预先疲劳训练法?

发布网友 发布时间:2022-04-27 00:40

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-21 20:44

“预先疲劳锻炼法”是指先由孤立动作对某一肌肉进行预先锻炼,接着由复合训练动作进行多肌肉群的刺激强化过程。其目的是最大限度锻炼原动肌,最小限度刺激协同肌。

热心网友 时间:2022-06-21 20:45

预先疲劳训练法是指先用一个动作来预先训练肌肉,再由多个肌肉群通过复合训练动作刺激和强化的过程。

热心网友 时间:2022-06-21 20:45

就是平衡发达肌肉和不发达肌肉能量的方法,也就是说先让发达的肌肉消耗些能量。
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
如果一个明星,小时候黑历史很多很多长大后,会不会被发现?如她13岁_百... 为什么狗仔不挖掘明星的童年(小学啊初一啊)黑历史呢 婴幼儿为什么不能吃盐? 为什么一岁前不能吃盐 幼儿什么时候可以吃盐 软件出什么科目 应聘软件测试岗位需要掌握的基础知识与技能(面试常考内容) 软件文档&项目文档&验收交付文档清单 女性腋下到手臂内侧痛是怎么回事 手臂内侧疼痛怎么回事 海南省社保缴纳比例 海南省灵活就业社保怎么缴费 海南个人社保缴费查询官网 海南省社保个人缴费 2010年海南社保,我现在该怎么交? 用wxid开头是什么意思,怎么加好友! 谁能帮帮我怎么用这个wxid_cv1yf19t48o22找回微信好友, 微信原始ID是wxid...怎么用它登陆微信,急!!! 如何通过wxid账号搜索添加好友? 如何通过wxid开头的得知对方手机号吗 南京故事广播 怎么通过wxid开头的添加好友? 蛇年为什么叫(是)小龙年? 如何通过wxid添加好友 张震讲鬼故事请问现在还有没有原版的网站可以听的到 用wxid 开头的怎么登录微信 南京广播有哪个频道放鬼故事 南京的鬼故事广播频道 为什么wxid添加不上,应该怎么通过wxid添加呢? 白话鬼故事 海南省社保及公积金缴纳标准 推胸如何稳定小臂 2019海南社保缴费比例 抗阻力训练计划怎么做呢? 海南社保缴纳费用是多少 如何训练斗鸡的抗击打 健身肌肉没感觉,发力不对怎么办? 求一份健身计划 请尽量详细一些 多谢多谢 为什么一健身脸胖 帮我指定健身隐身计划 体脂率较低的瘦子如何增肥甚至练肌肉? 暑假健身房健身计划 瘦人的苦恼:变强壮是应该先增肥还是直接增肌 怎样锻炼肱三头肌?健身期间该怎样合理安排饮食才算合理? 先吃胖还是先健身? 求一份健身计划,写得好追加100积分 股四头肌力量不足,哪些训练能解决? 满天星有哪些分类 健身训练时如何更有效的募集肌肉 满天星各品种有哪些区别? 为什么每次练背的时候都是小臂先力竭?动作做错了吗?
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐