菠菜炒虾皮
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发布时间：2022-04-19 16:07
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热心网友
时间：2023-08-06 23:53
虾皮熬菠菜的做法其实及其简单！以下向大家介绍的虾皮熬菠菜的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点虾皮熬菠菜,营养又易消化;本人不太喜欢虾皮熬菠菜的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃虾皮熬菠菜呢？后来才明白原来是因为做虾皮熬菠菜的时候方法没有掌握好！虾皮熬菠菜有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的虾皮熬菠菜！虾皮熬菠菜的最好做法是能做到不油不腻，这样的虾皮熬菠菜吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！
虾皮熬菠菜的做法
·配 料:
菠菜250克，干虾皮3克，酱油5克，植物油、精盐各5克，葱花、味精各少许。
·特 色：虾皮含有丰富的钙、碘，是儿童发育不可缺少的元素。常食虾皮，可预防儿童佝偻病，甲状腺肿大。菠菜含钙也较多，二者合用，保健效果更佳。
·操 作:
（1）将菠菜洗净，切成段，入沸水中快焯一下；将虾皮用水洗净。
（2）锅置火上，放油烧热，先炒葱花，然后放入菠菜炒几下，再放虾皮炒和，加适量水煮开，倒入酱油、精盐再烧开，加入味精，即成。
[特点] 此菜清淡咸香，有海鲜味。
热心网友
时间：2023-08-06 23:53
虾皮菠菜
主料： 菠菜250克
辅料： 虾皮10克
调料： 花生油20克 盐3克 味精2克 大葱10克
制作工艺
1. 将菠菜洗净，切段。
2. 干虾皮用温水泡洗干净。
3. 炒锅上火，放油烧热，先煸葱花及虾皮，再将菠菜倒入同炒，最后加入精盐、味精炒匀即成。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
此菜富含铁、钙等营养素，有利于儿童的生长发育，热能含量低，有减肥作用。
热心网友
时间：2023-08-06 23:54
我好是第一次听到
不过试试也无妨
虾皮的常见吃法
可以做虾皮炒菠菜，具体做法如下：1、材料：菠菜400克,虾皮10克。调料：植物油25克,盐3克,味精1克,大葱5克。2、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，在沸水中焯一下，捞出，挤去水；干虾皮温水稍泡，洗净待用；将葱去皮洗净，切成葱花备用。3、炒锅置火上，倒入植物油，油热后放入葱花及虾皮煸炒...
炒菠菜的做法
1、菠菜择去黄叶，削掉老根，洗净。2、烧开一锅水，撒少许盐，分次入锅，焯烫变色，捞出过凉水。3、备料：一盘焯过水的菠菜，一碟半潮不干的虾皮。4、菠菜切小段。5、温锅温油，虾皮煸炒微黄，出香味。6、倒入菠菜，撒盐，翻炒均匀，出锅。7、鲜香嫩滑。
孕妇补钙的食物有哪些 孕妇补钙吃什么好
1、虾皮炒菠菜 材料：菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。做法：将菠菜洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即可。2、干炸虾肉丸 材料：大虾仁400克，鸡蛋2个，猪肥膘...
虾仁可以和菠菜一起炒吗
做法一：1、去虾皮，洗净 ;洗净菠菜切段备用。2、锅中烧开水把虾仁放进去焯水，菠菜段焯水。3、把菠菜，虾仁和盐，酱油，香油再加点芝麻拌匀，拌匀放在盘中就好了。
菠菜炒虾的做法
做法一：1、去虾皮，洗净 ；洗净菠菜切段备用。2、锅中烧开水把虾仁放进去焯水，菠菜段焯水。3、把菠菜，虾仁和盐，酱油，香油再加点芝麻拌匀，拌匀放在盘中就好了。菠菜炒虾仁 材料：菠菜、虾仁、姜丝、香油、盐、鸡精少许 做法二：1、虾仁洗净，去虾线，用开水焯过。切一些姜丝，放入油锅中煸炒...
菠菜能直接炒吗 菠菜的食用禁忌
一定要先焯水再炒，否则不仅大大降低两者的营养价值还不利于身体健康。3、菠菜最好不要和虾皮、豌豆、鳝鱼、酸奶、黄豆、牛奶、银耳、带鱼、牛肉等食物一起吃，如果非要一起吃的话，一定要把菠菜提前焯煮，让菠菜内的草酸被水带走一部分，这样再吃才不会引起人体不适。
炒虾仁配什么菜炒好
1、虾仁炒菠菜 虾仁去虾线，加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。菠菜摘洗干净，取菠菜茎焯水后沥干切成段。锅烧油，葱姜煸香后虾仁入锅炒，加料酒、白糖、菠菜继续翻炒，出锅前加盐调味即可。2、虾仁炒鸡蛋 鲜虾仁加适量料酒、盐、生粉抓匀腌制10分钟。韭菜切段，鸡蛋加少许盐和料酒打散...
菠菜怎么炒,都可以和什么起炒?
菠菜炒鸡蛋——用料：菠菜适量、鸡蛋3颗、葱姜末适量、料酒少许、白糖少许、盐少许、生抽少许 。菠菜洗净切大段，入开水中焯烫30秒，先放菠菜梗，后放菜叶，攥干水分；鸡蛋加一勺料酒，少许白糖打散，葱姜切末备用；大火热油滑散鸡蛋，盛出；少许底油爆香葱姜，下入菠菜和鸡蛋，加入盐和生抽翻炒...
虾和菠菜能一起吃吗
虾仁配什么菜炒好吃
虾仁配西芹菜炒。西芹炒虾仁是一道非常清淡营养的菜肴，西芹含有丰富的膳食纤维，有助于消化，口感清脆多汁。虾仁是优质的动物蛋白，营养丰富容易吸收，二者搭配在一起，有荤有素营养均衡，鲜香的虾肉入口滑嫩Q弹，清脆的西芹水润多汁，粉嫩的虾肉与青翠的西芹搭配在一起，一上桌就洋溢着春日里的清新...
