高尿酸患者，坚持哪几个方法，有效降低尿酸浓度？

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:27

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热心网友 时间：2023-09-04 05:09

你好，降尿酸的最有效方法是什么？
第一、减少肉类和海鲜的摄入。如果大家发现自己出现了尿酸过高的现象，那么首先要做的就是调整自己的饮食，尽量减少肉类和海鲜的摄入，因为这些食物都会导致体内的尿酸值升高，并且长期摄入这些食物还有可能增加痛风的风险。建议大家在此期间多增加一些碱性食物的摄入，包括白菜，胡萝卜等。
第二、少喝啤酒。如果想要降低体内的尿酸，那么大家在平时尽量不要喝啤酒，因为啤酒会增加体内的尿酸值。建议大家在平时可以适当的喝一些红酒，因为红酒能够帮助促进尿酸的排泄，如果每天喝一杯红酒就可以有效降低尿酸值。
第三、适当增加奶制品。高尿酸的患者可以适当的增加一些奶制品的摄入，不仅不会导致体内的尿酸升高，还能够控制体内的尿酸值，不过最好是饮用低脂牛奶。
由此可以看出，当身体出现尿酸过高的情况后，大家首先要做的就是调整自己的饮食，避免出现营养过剩或者是身体过度肥胖的现象，同时还要减少一些不利于疾病康复的食物，包括肉类，海鲜等。

谢谢。

热心网友 时间：2023-09-04 05:09

热心网友 时间：2023-09-04 05:10

降低尿酸是一个全方位、多方面的的方法，可以采取以下几种方式：

1、调整饮食习惯：有一些食物含嘌呤过高，会引起尿酸升高，比如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒，所以要尽量少食用、饮用这类食物或者酒类；

2、调整生活习惯：痛风患者大多数有肥胖，可能还有其他不利因素，比如过度劳累、长时间熬夜，或者是长期压力过大等，心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢，造成尿酸升高。患高尿酸血症的患者，要多进行体育锻炼，不要过度熬夜，这是降低尿酸的可控因素；

3、服用药物：如果通过上述两种方法不能控制尿酸，可以服用降尿酸的药物，有减少尿酸生成的药物，也有增加尿酸排泄的药。如别嘌醇、非布司他降低尿酸生成，而苯溴马隆增加尿酸排泄，这些药物控制尿酸的效果比较好，而且副作用也在可控的范围内。

热心网友 时间：2023-09-04 05:10

降尿酸最佳方法是什么？

降尿酸最佳方法是综合性的治疗：

第一、需要控制尿酸的来源，主要是减少饮食中嘌呤的食物的应用，不可以吃动物性的食物、肉类食物、动物内脏、鱼虾蟹等海鲜、豆制品等。

1、适当运动。尿酸过高的患者一般都会出现痛风或者是关节炎，所以尿酸过高患者不能做剧烈的运动，但是也不能不做运动，可以做一些轻微的运动，游泳、打太极拳等一些有氧运动能够有效的降低患者体内的尿酸。

2、减肥。过度肥胖是导致人体内尿酸过高的原因之一。肥胖者在平时一定要减肥，但是减肥方法一定要适当，千万不要使用一些减肥药物，因为一些减肥药物会引发人体内出现一些疾病，肥胖者可以使用少食、多餐、多动的方法来进行减肥，这样才不会伤身体。

3、饮食调整。尿酸过高患者应当少吃含有脂肪类较高的食物以及动物的内脏，多吃一些含有丰富营养的蛋类、牛奶、瘦肉，在平时要多喝水，尿酸过高患者是严禁喝酒的，因为酒精会阻碍人体肾脏内的尿酸排泄，从而引起人们出现高尿酸血症，最终引发患者出现痛风。

4、调整生活规律。有很多人之所以体内的尿酸过高，是由于工作和生活上的压力过大所导致的，尿酸过高患者一定要调整生活规律，每天早睡早起锻炼身体，在工作和生活上的心理压力不要太大。只有将体质调整好，才能够使尿酸降下去。

第二、采取药物治疗，应减少嘌呤核苷酸氧化代谢的药物治疗，减少尿酸的生成。应用抑制肾小管对尿酸重吸收的药物、碱性药物促进尿酸的排泄。并且要多饮水，每天至少不低于两升水。

热心网友 时间：2023-09-04 05:11