当前位置：首页 - 正文

不同阶段的孩子睡眠时长也不同,三岁的孩子应该睡多久?

发布网友发布时间：2022-04-26 02:53

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:24

个人答案：只要孩子精神好，时间不少。

个人案例：我家娃三周岁多，如果有午睡的话，正常情况九点半到十点睡觉，早上八点左右起床。如果没有午睡或者白天玩得太嗨，晚上九点之前就睡了。但是早上起床时间，基本都在八点左右。

01 合理的睡觉时间？

美国儿科协会《育儿百科》中写道：“这个年龄段的孩子每晚需要10~12小时的睡眠。”所以您孩子的睡眠时间达到下限了。

您孩子的晚上入睡时间，还是比较合理的。但是，早上稍微有点早，有时候不是孩子没精神，可能大人更折腾。想多睡一会，但是孩子就不给你这个机会了。

另外，3岁以后，大多数孩子依然有午睡1~2小时的小睡。有的家长会发现，如果给孩子午睡了，孩子晚上就睡睡得晚，折腾到十一点。有的家长却发现，如果不给孩子午睡，孩子到晚上7点多就困得不行，情绪不佳，出现闹觉的情况。

我女儿的所在的托班，要求孩子12点半准备睡觉，2点准时起来。可能是在幼儿园活动消耗大，孩子回家并没有出现晚睡的情况，反而作息更规律了。

02 差异性

当然，不是每个孩子都能有这么标准的作息，我们也应该接受这种差异性。也不必因为孩子某一天或者某几天的作息紊乱，而过度担忧。

如果您担心孩子睡眠少，那么可以观察孩子的精神状态。如果他活力四射，并不欠觉，那么不一定非要孩子按照书中的标准时间执行。

我身边就有不少孩子，晚上不到11点不睡，或者早上6点必醒。但是他们一点问题也没有，只是苦了家长。

至于孩子每天睡多久不用刻意的去计算啊。小孩子一般睡2小时刘可以休息好了。晚上10点前睡觉可以让大脑得到充分休息。而且3周岁以前宝宝多睡一点好，有利于大脑发育。

热心网友时间：2022-06-20 06:24

美国儿科协会《育儿百科》中写道：“这个年龄段的孩子每晚需要10~12小时的睡眠。”所以您孩子的睡眠时间达到下限了。
您孩子的晚上入睡时间，还是比较合理的。但是，早上稍微有点早，有时候不是孩子没精神，可能大人更折腾。想多睡一会，但是孩子就不给你这个机会了。
另外，3岁以后，大多数孩子依然有午睡1~2小时的小睡。有的家长会发现，如果给孩子午睡了，孩子晚上就睡睡得晚，折腾到十一点。有的家长却发现，如果不给孩子午睡，孩子到晚上7点多就困得不行，情绪不佳，出现闹觉的情况。
我女儿的所在的托班，要求孩子12点半准备睡觉，2点准时起来。可能是在幼儿园活动消耗大，孩子回家并没有出现晚睡的情况，反而作息更规律了。

热心网友时间：2022-06-20 06:25

3岁大的孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10～11小时，白天睡1～2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。你的3岁宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动。孩子自然的睡眠时间通常就是他所需要的睡眠时间。为了弥补白天睡眠不足，所以早上很难醒了。

热心网友时间：2022-06-20 06:25

三岁的孩子应该保证8个小时的充足睡眠，而且这样也能够促进脑力发育，同时也能够提高记忆力，有利于身体的健康。

热心网友时间：2022-06-20 06:26

三岁的孩子应该睡10个小时。这是因为这个时期的孩子正在处于大脑发育的迅猛期。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

不同阶段的孩子睡眠时长也不同,三岁的孩子应该睡多久?

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐