发布网友 发布时间:2022-04-26 02:37
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-05 07:55
我觉得是吸气收紧,呼气放松。你试着呼吸一下,用两种方法作比较,感觉哪种方法有用就知道了。热心网友 时间:2023-10-05 07:56
如果你实在不清楚的话,可以去比较好的那种健身房去找专业的教练进行指导热心网友 时间:2023-10-05 07:56
到底应该怎样?你自己可以尝试一段时间(一个月或三个月),比较一下,怎么舒服怎么来。追问即是都正确,看哪个适合自己麼?
热心网友 时间:2023-10-05 07:57
不呀、在我面前说