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蛋糕可以当早餐吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:13

共2个回答

热心网友时间：2023-10-16 12:03

早餐不宜吃蛋糕。可以吃清淡,别太油腻.对肠胃很不好.最好一起床就喝一杯白开水,可以帮住这一天的饮食顺畅,像稀粥豆浆都很好.
首先饮食必须遵循均衡营养。所以不能天天早餐吃蛋糕。蛋糕含糖量相当的高，长期食用高糖食品，容易扰乱糖代谢，诱发糖尿病。以及高血脂等病症。

热心网友时间：2023-10-16 12:03

可以是可以，最好不要天天用蛋糕当早餐。
牛奶和蛋糕，这是典型的西式早餐。
但是从营养健康学来说，早晨宜吃清淡别太甜腻。
如果是奶油蛋糕并且糖分高的话，最好少吃，容易长胖，早餐要吃好，应该多吃一些有营养的食物。
早晨宜吃清淡别太油腻，对肠胃很不好，最好一起床就喝一杯白开水，可以帮住这一天的饮食顺畅，象稀粥豆浆都很好。

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