吃完饭,就吃水果好吗?
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发布时间：2023-10-11 20:07
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饭后吃水果会加重身体的负担,这句话有哪些依据?
饭后吃水果会加重身体的负担，这也是有实际依据的。吃过饭之后如果想吃水果的话，可以选择去等一等，不要立马吃。吃过饭之后吃水果身体有负担，是因为刚刚吃完饭之后食物还没有被完全消化，全部都会堆积在胃里面。这个时候再去吃水果的话，就会将食物和水果一起残留在胃里面，会给胃带来很大的危险。一...
饭后10个坏习惯损健康 饭后马上吃水果易加重胃部负担
但其实这是一种错误的习惯，饭后马上吃水果不仅不能促进消化，反而会对消化功能有不良影响。当食物进入胃部后，通常需要1～2个小时才能逐渐排空，饭后马上吃水果，容易加重胃部负担，影响消化功能。2、饭后喝浓茶茶叶中含有大量的单宁酸，如果吃完饭就喝浓茶，胃内待消化的蛋白质与单宁酸会结合在一起生成沉...
饭后吃水果好吗?饭后吃水果有什么坏处?
4、易致血糖升高有的水果含糖量比较多，饭后马上吃水果的话，容易导致血糖浓度骤然升高，长期如此必定增加胰腺负担，诊治诱发糖尿病风险。5、导致消化功能紊乱食物进入胃部之后需要经过一到两个小时才能完全消化，然后慢慢排出，但水果是单糖类食物，容易被小肠吸收，因此不需要在胃内久留;刚吃完饭就吃水果...
饭后吃水果好吗
不太建议饭后马上吃水果，饭后吃水果对于健康可能会产生不利的影响，因为饭后吃水果，往往是在吃饱的基础上，再添加食物，就会导致摄入的热量过多，这部分的热量几平全部被储存，从而加重了超重和肥胖问题。其次，一些营养学家认为，长时间饭后吃水果，可能会导致消化功能紊乱。因为三餐所吃的食物在胃内通常...
吃完饭后可以吃水果吗
吃完饭后不要吃水果，一般建议餐前吃水果，吃完饭之后多数都已经达到了饱的状态，这种状态下再进一步的吃水果，如果水果比较甜，含糖量比较高，容易导致糖分增高，引起血液中糖的增加。有糖尿病的患者如果饭后吃水果，有可能升高血糖，达到大于11.1mmol/L的状态。一般建议饭前吃水果，因为饭前吃水果不...
饭后能吃水果吗
饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8ec8...
有人说饭后吃水果的说法是错误的,有什么依据?
饭后吃水果是一种不良行为,对我们的身体不好,因为在饭后这段时间,每个人的肠胃都是饱和的,通常需要很长时间来消化吸收。所以水果最好还是等消化后再吃比较好,不然在饭后吃水果会导致水果堆积发酵在胃里,容易导致胃胀气，腹痛等肠胃问题。同时饭后吃水果会降低食物的营养价值。因为蔬菜和水果或多或少体内...
大家都说饭前一小时吃水果最好,为何外出就餐服务员总是等大家吃完饭再...
同时本身，水果就特别容易氧化腐败，那么饭前先吃水果，可以大大的缩短水果在胃里停留的时间。从这个方面能减少它对身体造成的不好影响。还需要注意在睡觉前最好不要吃水果，因为和吃夜宵同样一个道理，它会占据着你的肠胃从而影响睡眠。饭后也不能马上吃水果，因为长时间之后会特别容易导致消化功能出现紊乱...
吃饭后吃水果好吗?
1、饭后吃水果好吗饭后吃水果不好。在我们吃饭之后，胃肠处于饱和状态，需要较长时间来消化吸收，而水果最好是食用之后尽快消化为宜，在饭后吃水果就会导致水果在胃内堆积发酵，容易出现腹胀、打嗝、反酸等不适反应，还有很多其他的坏处。2、饭后吃水果有什么坏处(1)消化不良人在进食之后一般需要2小时的...
饭后吃水果好不好 什么时候吃水果好
水果中主要含有的就是果糖，吃完饭就吃水果会增加胰腺的负担，如果长期下去，很有可能会导致糖尿病的发生。饭后吃水果不好，因为吃完饭后身体已经饱了，这个时候还吃水果，就会导致身体的摄入量增大，从而影响消化功能。而且饭后吃水果还会导致自己体重超重和肥胖现象的发生。水果中主要含有的就是果糖，吃完...
