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与莲藕相克的食物

发布网友 发布时间:2022-04-26 19:03

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-22 14:16

1、莲藕和大豆,猪肝相克 ,大豆中富含丰厚的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收,莲藕富含纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素构成混合物,下降人体对这些元素的吸收。



2、莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。



3、大豆与莲藕

大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。


4、猪肝与莲藕

莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。


5、 莲藕和莴苣相克

莴苣富含维生素与蛋白质,莲藕合有可观的矿物质,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏。

热心网友 时间:2023-10-22 14:17

莲藕和很多食物都不相克,有一种关于食物相克的表,可以贴在墙上的那种,建议你到书店里去购买,或者网上购买,这样就可以随时知道哪种食物和哪种食物相克。

热心网友 时间:2023-10-22 14:17

没有什么食物和莲藕是相克的呀,但是吃任何的食物的话都一定要控制好量的,不然的话,肠胃会不舒服的
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