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我驼背很厉害,就算是使劲挺直腰板还是驼背,能矫正过来吗?我身高1.75米,男的。
发布网友
发布时间:2022-04-26 20:17
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共
1
个回答
热心网友
时间:2023-10-28 10:51
经常趴在床上可以矫正 还有做做下腰 是头向后下 争取做到可以做拱桥 头不要向前勾着 要向后仰起 多做俯卧撑 可以锻炼背肌 背肌不发达的人很容易就驼背 时时刻刻 提醒自己要昂首挺胸 多做阔胸运动及其他的伸展运动 多做引体向上也很不错 总之 多做直背的运动 很快就能治好驼背
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