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晚上在台灯下看书伤眼还是在被窝里玩手机伤眼?

发布网友发布时间：2022-04-25 01:06

共5个回答

热心网友时间：2023-05-06 23:37

晚上用护眼灯，调好光线看书还是可以的，但玩手机这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害。以下就是睡前玩手机的危害：

1、导致眼睛干涩

，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。

2、导致视力模糊

在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。

3、导致视力偏差

人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，

4、影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

5、

影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

热心网友时间：2023-05-06 23:38

晚上躲在被窝里玩，手机肯定是比在台灯下看书伤眼的，现在大多数台灯都是那种月光型的灯，对眼睛伤害很小。

热心网友时间：2023-05-06 23:38

在被窝里看书更加上眼睛，建议开灯情况下坐着床上玩手机。

热心网友时间：2023-05-06 23:39

晚上看书无论是多高端的台灯，所赋予的光线对于白昼时的光线来说都是不够的，容易导致眼睛疲劳，眼干涩。
眼睛疲劳（眼肌疲劳）、干涩（结膜干涩）后容易导致近视眼。

热心网友时间：2023-05-06 23:39

肯定就是被窝里玩手机啊

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