胆固醇也分好坏,35条有趣的胆固醇知识收藏

发布网友 发布时间：2023-07-20 14:22

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热心网友 时间：2023-07-30 11:25

话不多说，让我们开始吧！

1. 胆固醇是一种重要的脂肪，也称为脂质。所以我们可以说胆固醇是一种脂质。它是所有形式的动物生命的重要组成部分。

2. 胆固醇极其重要，我们离开它无法生存。它是我们体内所有细胞膜的重要组成，它是胆汁酸的一部分，有助于胃和小肠的食物消化。

3. 胆固醇是制造激素和维生素 D 所必需的。没有它，雌激素（女性）和睾酮（男性）等激素就无法形成。

4. 胆固醇不能溶解在血液中。血液是水基液体。胆固醇以油为基础。当它进入血液时，它只会凝结成无法使用的小球。然后我们的身体将其转化为脂蛋白，脂蛋白是非常微小的蛋白质颗粒。

5. 动物大脑的胆固醇和其他脂质含量很高。这就是为什么吃大脑被认为是不 健康 的，而且，吃动物大脑的行为也很残忍！

6. 高胆固醇水平会导致性 健康 问题，影响“性福”生活。高胆固醇水平通过沉积脂肪阻塞骨盆区域的血管，这就导致骨盆区域的血流量减少。对于男性来说，这意味着勃起功能障碍。对于女性来说，这意味着存在润滑问题。

7. 胚胎的 健康 发育取决于胆固醇。研究表明每 9,000 名先天缺陷婴儿中就有 1 名患有胆固醇。事实证明，对于那些婴儿来说，胎儿无法制造所需的胆固醇。

8. 美国人类基因组计划发现，如果孕妇缺乏胆固醇，胎儿的大脑就不能分成两半。这种由胆固醇缺乏引起的胎儿大脑状况被称为HPE。

9. 在所有患有HPE的胚胎中，99% 会自然流产，只有 1% 的人活着，但他们在第一年也死了，但在经历智力迟钝之前就死了。建议孕妇不要服用降低体内胆固醇水平的药物。

10. 胆固醇负责维持细胞 健康 和保护细胞膜的完整性。

11. 如果假设胆固醇水平降至零，细胞就会死亡。这是因为细胞膜会干涸然后破裂。细胞膜破裂后，细胞的内容物就会出来。

12. 鸡肉是低脂肪的。然而炸鸡和鸡皮是高胆固醇食物。

13. 鱼的胆固醇含量低。其他海鲜的胆固醇含量可能真的很高。例如，一个龙虾就可能含有61毫克胆固醇。

14. 肝脏是补铁的好食物，但是胆固醇含量也非常丰富。

15. 体内总胆固醇含量不得超过 200 mg/dL。总胆固醇将同时包含高密度胆固醇 HDL 和 低密度胆固醇LDL。HDL是好胆固醇，LDL是坏胆固醇。

16. 如果一个人的胆固醇水平为 240 mg/dL，则称他或她患有高胆固醇包括 HDL 和 LDL。

17. 肠道和肝脏都会产生胆固醇。人类肝脏在一天内能够产生近 1 克的胆固醇。

18. 高胆固醇直接导致心脏病。在美国，每年有将近 100 万人患心脏病，其中只有一半幸存下来。

19. 体内所有胆固醇中，约70%是低密度脂蛋白或坏胆固醇。低密度脂蛋白含有较少的蛋白质和较多的脂肪。当胆固醇水平升高时，低密度脂蛋白会在血液中沉积胆固醇。

20. 另一方面，高密度脂蛋白是好胆固醇。它含有比脂肪更多的蛋白质。它不会将胆固醇带到身体的其他部位。它从血液中吸收多余的胆固醇并将它们输送回肝脏。

21. 胆固醇的发现发生在 1769 年。发现它的人是 Francois Pelletier de la Salle。他在胆结石中发现了它。

22. Eugene Chevreul——一位化学家，他在 1815 年提出了“胆固醇”这个名字。

23. 母乳含有胆固醇。这种胆固醇是婴儿大脑所必需的，因为它有助于构建神经组织。

24. 母乳含有 健康 的胆固醇，有助于预防婴儿的中枢神经系统和心脏病。

25. 在女性达到更年期之前，与男性相比，她的胆固醇会更低。一旦她进入更年期，她体内的低密度脂蛋白就会升高。专家认为，雌激素有助于控制女性体内的胆固醇。

26. 胆固醇是一种蜡状物质。拿在手里，它看起来就像是从一根黄白色的蜡烛上刮下来的。

27. 研究人员发现，当压力水平增加时，体内的低密度脂蛋白或坏胆固醇水平也会增加。

28. 另一方面，如果一个人适当地应对压力，他或她的好胆固醇或高密度脂蛋白水平就会更高。

29. 因为尼古丁，吸烟无论如何都不好，而且进一步研究发现吸烟会降低体内的高密度脂蛋白或好胆固醇，并增加低密度脂蛋白或坏胆固醇。

30. 戒烟者的HDL（好胆固醇）含量会增加 5%。

31. 据科学家称，胆固醇在大脑结构和神经元信号传导中起着重要作用。体内胆固醇过低通常与阿尔茨海默氏症、暴力和自杀有关。

32. 高血压、吸烟、肥胖、早期有心脏病家族史、HDL含量低、年龄增加，都会导致体内低密度脂蛋白水平升高。

33. 45 岁以上的男性和 55 岁以上的女性体内的胆固醇水平往往较高。

34. 高脂肪含量并不一定意味着高胆固醇含量。例如，肝脏是一种脂肪含量非常低但胆固醇含量非常高的器官。

35. 红酒有一种被称为皂苷的化学成分，它有助于降低人体内的胆固醇水平。所以适当引用红酒被认为对人身体有益。