哪种果蔬减肥效果最好?
发布网友
发布时间:2022-04-24 19:31
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热心网友
时间:2023-10-08 18:47
柑橘
性温味酸甜,富含维生素C,具有镇咳润肺等功效。对于患坏血病、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓的病儿有一定疗效。陈皮有理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰之功,橘网有通络活血、利血之功,橘核可理气、散结、止痛等,多吃柑橘可增白嫩肤、减肥消斑。也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试。
嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴如果要是觉得上面的效果不好,你可以试一下,我一个朋友用过效
果非常好
你也可以(加她Q
4124
054),,建议看看,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功4
热心网友
时间:2023-10-08 18:47
最好的减肥要有一个更好的减肥肥食谱。早餐:可吃其中任何一种早餐1:豆浆一碗加全麦面包两片。2:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。3:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g。4:酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g。中餐,你可以选择的吃一些全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜。 晚餐主要是以清淡的为主,吃些白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果。白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果。使用药物作为辅助,牛奶荷叶胶囊,这个产品是很不错的。我正在使用,方便简单,效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功!
热心网友
时间:2023-10-08 18:48
.苦瓜粉
苦瓜粉是最最最经典的瘦身粉粉拉.一直都很热门!它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素.它的服用方法也很简单,就是直接冲
水就可以了.而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的哦.不过它唯一的缺点就是口感不好.我建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元
贞糖(高甜度低热量).最近,还在论坛上看到不少JMS把苦瓜放到优酸乳里喝,那样的话,我想味道会改善很多
热心网友
时间:2023-10-08 18:48
杨丞琳
外形娇小的杨丞琳,为求达到更完美的体态,亦进行过地狱式的减肥。
q:请分享你瘦身的秘方?
我曾经为了减肥,试过一天只吃一顿饭,饿了就喝水和蕃茄汁,下午5点后也绝不进食,结果整整半年的坚持,就真的让我瘦了下来!
q:每天三餐,有哪一种食物是不可缺的?
我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候,我身边任何时候都会随身携带清水,甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水,因为这有利于消除水肿。如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41
2
40
54)的<产品,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦!
热心网友
时间:2023-10-08 18:49
减肥可以试试红莲荷叶茶效果挺好的
你可以试试的
,我在淘宝上买的!