如何准确验光 与验光的注意事项?

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:46

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热心网友 时间：2023-11-03 13:23

验光是配眼镜过程中的重要一环。验光结果的合适与否，取决于验光师的水平，也与顾客自身的身体状况有着密切关系。下面我就来为大家介绍几点验光的注意事项： 如何准确验光 来源：lenscrafters[点击放大] 　　首先、最为顾客的我们要注意选择验光的时间，尽量选择早晨，早晨人眼状态比较好眼内各条肌肉比较放松； 　　其次、要确保头天晚上休息好没有失眠、熬夜等情况，精神状态欠佳影响患者对视标的判断； 第三、验光前要确保没有饮酒，血液中的酒精会影响视网膜黄斑区的敏感度； 最后、验光时要与验光师进行充分的交流，将配镜目的、戴镜习惯、佩戴旧镜的感觉叙述清楚。 以上四点是每一位准备验光顾客应当要注意的，另外根据顾客的实际情况，还需要注意一下几点： 1、年龄在14周岁以下的初次佩戴眼镜顾客最好进行散瞳验光； 2、远视顾客在40周岁前也最好每次验光时进行散瞳验光； 3、对于12岁之前的儿童最好去医院进行慢速散瞳； 4、白内障患者在手术后3个月才可验光配镜； 5、对于突然发生视力下降的顾客应先前往医院进行检查，在排除眼部疾病问题后再行验光。 很多顾客都希望能够准确验光，其实验光除了原则问题以外没有绝对的标准，更多的是佩戴感觉。因此希望顾客在验光的过程中多与验光师沟通，最终实现良好的戴镜效果。追问那去哪里验光呢？是去医院验光吗？贵不贵啊

追答

可以去医院啊，医院验光一般是要比实体店要准确的。你可以拿着验光单到网上，或者到实体店去买‍眼镜框架

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验光是配眼镜过程中的重要一环。验光结果的合适与否，取决于验光师的水平，也与顾客自身的身体状况有着密切关系。下面我就来为大家介绍几点验光的注意事项： 如何准确验光 来源：lenscrafters[点击放大] 　　首先、最为顾客的我们要注意选择验光的时间，尽量选择早晨，早晨人眼状态比较好眼内各条肌肉比较放松； 　　其次、要确保头天晚上休息好没有失眠、熬夜等情况，精神状态欠佳影响患者对视标的判断； 第三、验光前要确保没有饮酒，血液中的酒精会影响视网膜黄斑区的敏感度； 最后、验光时要与验光师进行充分的交流，将配镜目的、戴镜习惯、佩戴旧镜的感觉叙述清楚。 以上四点是每一位准备验光顾客应当要注意的，另外根据顾客的实际情况，还需要注意一下几点： 1、年龄在14周岁以下的初次佩戴眼镜顾客最好进行散瞳验光； 2、远视顾客在40周岁前也最好每次验光时进行散瞳验光； 3、对于12岁之前的儿童最好去医院进行慢速散瞳； 4、白内障患者在手术后3个月才可验光配镜； 5、对于突然发生视力下降的顾客应先前往医院进行检查，在排除眼部疾病问题后再行验光。 很多顾客都希望能够准确验光，其实验光除了原则问题以外没有绝对的标准，更多的是佩戴感觉。因此希望顾客在验光的过程中多与验光师沟通，最终实现良好的戴镜效果。追问那去哪里验光呢？是去医院验光吗？贵不贵啊

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可以去医院啊，医院验光一般是要比实体店要准确的。你可以拿着验光单到网上，或者到实体店去买‍眼镜框架

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

大多数中小学生都存在用眼过度、假性近视的因素。直接配镜会因为上述因素导致眼镜度数大于本身需求，进一步加重视疲劳，使近视度数增长过快。因此，在配镜之前需要去除因过度用眼造成的假性近视因素。目前最有效的治疗方法就是散瞳！散瞳，可以使眼睫状肌充分休息，缓解肌肉疲劳，去除视疲劳、假性近视等因素，充分曝露出孩子的真实度数。散瞳分两种，一种是快散，一种是慢散。“快散”是指：使用复方托吡卡胺眼水每五分钟一次，每次一滴，连续点4-5次，然后闭眼休息20分钟，再验光，散大的瞳孔恢复时间大概6个小时，第二天再到医院重新验光配镜，此方法主要针对已经配戴眼镜的孩子。“慢散”是指：使用硫酸阿托品眼膏，每日三次，每次一滴，连续使用三天，第四天复查；或者每天两次，连续使用四天，第五天复查；散大的瞳孔恢复时间大概21天，21天后再到医院复查验光配镜，此方法主要针对第一次验光配镜的孩子。散瞳后视近处物体模糊，因此不建议读书写字，更不能看电视、电脑、手机等电子产品，应使眼睛充分放松休息。夏天阳光充足，紫外线照射强烈，散瞳后会有畏光、流泪等情况发生，可使用太阳镜减轻症状，不建议中午外出游玩。散瞳验光配镜前为什么需要做裂隙灯、眼底镜及测眼压等眼科常规检查？很多家长会误以为医院乱收费，验光配镜做那么多检查有什么用?很多青少年近视是由青光眼所致，而青光眼是致盲性眼病，因此做此类检查是非常有必要的。

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。
如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

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验光是配眼镜过程中的重要一环。验光结果的合适与否，取决于验光师的水平，也与顾客自身的身体状况有着密切关系。下面我就来为大家介绍几点验光的注意事项： 如何准确验光 来源：lenscrafters[点击放大] 　　首先、最为顾客的我们要注意选择验光的时间，尽量选择早晨，早晨人眼状态比较好眼内各条肌肉比较放松； 　　其次、要确保头天晚上休息好没有失眠、熬夜等情况，精神状态欠佳影响患者对视标的判断； 第三、验光前要确保没有饮酒，血液中的酒精会影响视网膜黄斑区的敏感度； 最后、验光时要与验光师进行充分的交流，将配镜目的、戴镜习惯、佩戴旧镜的感觉叙述清楚。 以上四点是每一位准备验光顾客应当要注意的，另外根据顾客的实际情况，还需要注意一下几点： 1、年龄在14周岁以下的初次佩戴眼镜顾客最好进行散瞳验光； 2、远视顾客在40周岁前也最好每次验光时进行散瞳验光； 3、对于12岁之前的儿童最好去医院进行慢速散瞳； 4、白内障患者在手术后3个月才可验光配镜； 5、对于突然发生视力下降的顾客应先前往医院进行检查，在排除眼部疾病问题后再行验光。 很多顾客都希望能够准确验光，其实验光除了原则问题以外没有绝对的标准，更多的是佩戴感觉。因此希望顾客在验光的过程中多与验光师沟通，最终实现良好的戴镜效果。追问那去哪里验光呢？是去医院验光吗？贵不贵啊

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可以去医院啊，医院验光一般是要比实体店要准确的。你可以拿着验光单到网上，或者到实体店去买‍眼镜框架

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

大多数中小学生都存在用眼过度、假性近视的因素。直接配镜会因为上述因素导致眼镜度数大于本身需求，进一步加重视疲劳，使近视度数增长过快。因此，在配镜之前需要去除因过度用眼造成的假性近视因素。目前最有效的治疗方法就是散瞳！散瞳，可以使眼睫状肌充分休息，缓解肌肉疲劳，去除视疲劳、假性近视等因素，充分曝露出孩子的真实度数。散瞳分两种，一种是快散，一种是慢散。“快散”是指：使用复方托吡卡胺眼水每五分钟一次，每次一滴，连续点4-5次，然后闭眼休息20分钟，再验光，散大的瞳孔恢复时间大概6个小时，第二天再到医院重新验光配镜，此方法主要针对已经配戴眼镜的孩子。“慢散”是指：使用硫酸阿托品眼膏，每日三次，每次一滴，连续使用三天，第四天复查；或者每天两次，连续使用四天，第五天复查；散大的瞳孔恢复时间大概21天，21天后再到医院复查验光配镜，此方法主要针对第一次验光配镜的孩子。散瞳后视近处物体模糊，因此不建议读书写字，更不能看电视、电脑、手机等电子产品，应使眼睛充分放松休息。夏天阳光充足，紫外线照射强烈，散瞳后会有畏光、流泪等情况发生，可使用太阳镜减轻症状，不建议中午外出游玩。散瞳验光配镜前为什么需要做裂隙灯、眼底镜及测眼压等眼科常规检查？很多家长会误以为医院乱收费，验光配镜做那么多检查有什么用?很多青少年近视是由青光眼所致，而青光眼是致盲性眼病，因此做此类检查是非常有必要的。

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这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。
如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

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大多数中小学生都存在用眼过度、假性近视的因素。直接配镜会因为上述因素导致眼镜度数大于本身需求，进一步加重视疲劳，使近视度数增长过快。因此，在配镜之前需要去除因过度用眼造成的假性近视因素。目前最有效的治疗方法就是散瞳！散瞳，可以使眼睫状肌充分休息，缓解肌肉疲劳，去除视疲劳、假性近视等因素，充分曝露出孩子的真实度数。散瞳分两种，一种是快散，一种是慢散。“快散”是指：使用复方托吡卡胺眼水每五分钟一次，每次一滴，连续点4-5次，然后闭眼休息20分钟，再验光，散大的瞳孔恢复时间大概6个小时，第二天再到医院重新验光配镜，此方法主要针对已经配戴眼镜的孩子。“慢散”是指：使用硫酸阿托品眼膏，每日三次，每次一滴，连续使用三天，第四天复查；或者每天两次，连续使用四天，第五天复查；散大的瞳孔恢复时间大概21天，21天后再到医院复查验光配镜，此方法主要针对第一次验光配镜的孩子。散瞳后视近处物体模糊，因此不建议读书写字，更不能看电视、电脑、手机等电子产品，应使眼睛充分放松休息。夏天阳光充足，紫外线照射强烈，散瞳后会有畏光、流泪等情况发生，可使用太阳镜减轻症状，不建议中午外出游玩。散瞳验光配镜前为什么需要做裂隙灯、眼底镜及测眼压等眼科常规检查？很多家长会误以为医院乱收费，验光配镜做那么多检查有什么用?很多青少年近视是由青光眼所致，而青光眼是致盲性眼病，因此做此类检查是非常有必要的。

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这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。
如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

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验光是配眼镜过程中的重要一环。验光结果的合适与否，取决于验光师的水平，也与顾客自身的身体状况有着密切关系。下面我就来为大家介绍几点验光的注意事项： 如何准确验光 来源：lenscrafters[点击放大] 　　首先、最为顾客的我们要注意选择验光的时间，尽量选择早晨，早晨人眼状态比较好眼内各条肌肉比较放松； 　　其次、要确保头天晚上休息好没有失眠、熬夜等情况，精神状态欠佳影响患者对视标的判断； 第三、验光前要确保没有饮酒，血液中的酒精会影响视网膜黄斑区的敏感度； 最后、验光时要与验光师进行充分的交流，将配镜目的、戴镜习惯、佩戴旧镜的感觉叙述清楚。 以上四点是每一位准备验光顾客应当要注意的，另外根据顾客的实际情况，还需要注意一下几点： 1、年龄在14周岁以下的初次佩戴眼镜顾客最好进行散瞳验光； 2、远视顾客在40周岁前也最好每次验光时进行散瞳验光； 3、对于12岁之前的儿童最好去医院进行慢速散瞳； 4、白内障患者在手术后3个月才可验光配镜； 5、对于突然发生视力下降的顾客应先前往医院进行检查，在排除眼部疾病问题后再行验光。 很多顾客都希望能够准确验光，其实验光除了原则问题以外没有绝对的标准，更多的是佩戴感觉。因此希望顾客在验光的过程中多与验光师沟通，最终实现良好的戴镜效果。追问那去哪里验光呢？是去医院验光吗？贵不贵啊

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可以去医院啊，医院验光一般是要比实体店要准确的。你可以拿着验光单到网上，或者到实体店去买‍眼镜框架

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

验光是配眼镜过程中的重要一环。验光结果的合适与否，取决于验光师的水平，也与顾客自身的身体状况有着密切关系。下面我就来为大家介绍几点验光的注意事项： 如何准确验光 来源：lenscrafters[点击放大] 　　首先、最为顾客的我们要注意选择验光的时间，尽量选择早晨，早晨人眼状态比较好眼内各条肌肉比较放松； 　　其次、要确保头天晚上休息好没有失眠、熬夜等情况，精神状态欠佳影响患者对视标的判断； 第三、验光前要确保没有饮酒，血液中的酒精会影响视网膜黄斑区的敏感度； 最后、验光时要与验光师进行充分的交流，将配镜目的、戴镜习惯、佩戴旧镜的感觉叙述清楚。 以上四点是每一位准备验光顾客应当要注意的，另外根据顾客的实际情况，还需要注意一下几点： 1、年龄在14周岁以下的初次佩戴眼镜顾客最好进行散瞳验光； 2、远视顾客在40周岁前也最好每次验光时进行散瞳验光； 3、对于12岁之前的儿童最好去医院进行慢速散瞳； 4、白内障患者在手术后3个月才可验光配镜； 5、对于突然发生视力下降的顾客应先前往医院进行检查，在排除眼部疾病问题后再行验光。 很多顾客都希望能够准确验光，其实验光除了原则问题以外没有绝对的标准，更多的是佩戴感觉。因此希望顾客在验光的过程中多与验光师沟通，最终实现良好的戴镜效果。追问那去哪里验光呢？是去医院验光吗？贵不贵啊

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可以去医院啊，医院验光一般是要比实体店要准确的。你可以拿着验光单到网上，或者到实体店去买‍眼镜框架

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大多数中小学生都存在用眼过度、假性近视的因素。直接配镜会因为上述因素导致眼镜度数大于本身需求，进一步加重视疲劳，使近视度数增长过快。因此，在配镜之前需要去除因过度用眼造成的假性近视因素。目前最有效的治疗方法就是散瞳！散瞳，可以使眼睫状肌充分休息，缓解肌肉疲劳，去除视疲劳、假性近视等因素，充分曝露出孩子的真实度数。散瞳分两种，一种是快散，一种是慢散。“快散”是指：使用复方托吡卡胺眼水每五分钟一次，每次一滴，连续点4-5次，然后闭眼休息20分钟，再验光，散大的瞳孔恢复时间大概6个小时，第二天再到医院重新验光配镜，此方法主要针对已经配戴眼镜的孩子。“慢散”是指：使用硫酸阿托品眼膏，每日三次，每次一滴，连续使用三天，第四天复查；或者每天两次，连续使用四天，第五天复查；散大的瞳孔恢复时间大概21天，21天后再到医院复查验光配镜，此方法主要针对第一次验光配镜的孩子。散瞳后视近处物体模糊，因此不建议读书写字，更不能看电视、电脑、手机等电子产品，应使眼睛充分放松休息。夏天阳光充足，紫外线照射强烈，散瞳后会有畏光、流泪等情况发生，可使用太阳镜减轻症状，不建议中午外出游玩。散瞳验光配镜前为什么需要做裂隙灯、眼底镜及测眼压等眼科常规检查？很多家长会误以为医院乱收费，验光配镜做那么多检查有什么用?很多青少年近视是由青光眼所致，而青光眼是致盲性眼病，因此做此类检查是非常有必要的。

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大多数中小学生都存在用眼过度、假性近视的因素。直接配镜会因为上述因素导致眼镜度数大于本身需求，进一步加重视疲劳，使近视度数增长过快。因此，在配镜之前需要去除因过度用眼造成的假性近视因素。目前最有效的治疗方法就是散瞳！散瞳，可以使眼睫状肌充分休息，缓解肌肉疲劳，去除视疲劳、假性近视等因素，充分曝露出孩子的真实度数。散瞳分两种，一种是快散，一种是慢散。“快散”是指：使用复方托吡卡胺眼水每五分钟一次，每次一滴，连续点4-5次，然后闭眼休息20分钟，再验光，散大的瞳孔恢复时间大概6个小时，第二天再到医院重新验光配镜，此方法主要针对已经配戴眼镜的孩子。“慢散”是指：使用硫酸阿托品眼膏，每日三次，每次一滴，连续使用三天，第四天复查；或者每天两次，连续使用四天，第五天复查；散大的瞳孔恢复时间大概21天，21天后再到医院复查验光配镜，此方法主要针对第一次验光配镜的孩子。散瞳后视近处物体模糊，因此不建议读书写字，更不能看电视、电脑、手机等电子产品，应使眼睛充分放松休息。夏天阳光充足，紫外线照射强烈，散瞳后会有畏光、流泪等情况发生，可使用太阳镜减轻症状，不建议中午外出游玩。散瞳验光配镜前为什么需要做裂隙灯、眼底镜及测眼压等眼科常规检查？很多家长会误以为医院乱收费，验光配镜做那么多检查有什么用?很多青少年近视是由青光眼所致，而青光眼是致盲性眼病，因此做此类检查是非常有必要的。

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这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。
如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

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验光是配眼镜过程中的重要一环。验光结果的合适与否，取决于验光师的水平，也与顾客自身的身体状况有着密切关系。下面我就来为大家介绍几点验光的注意事项： 如何准确验光 来源：lenscrafters[点击放大] 　　首先、最为顾客的我们要注意选择验光的时间，尽量选择早晨，早晨人眼状态比较好眼内各条肌肉比较放松； 　　其次、要确保头天晚上休息好没有失眠、熬夜等情况，精神状态欠佳影响患者对视标的判断； 第三、验光前要确保没有饮酒，血液中的酒精会影响视网膜黄斑区的敏感度； 最后、验光时要与验光师进行充分的交流，将配镜目的、戴镜习惯、佩戴旧镜的感觉叙述清楚。 以上四点是每一位准备验光顾客应当要注意的，另外根据顾客的实际情况，还需要注意一下几点： 1、年龄在14周岁以下的初次佩戴眼镜顾客最好进行散瞳验光； 2、远视顾客在40周岁前也最好每次验光时进行散瞳验光； 3、对于12岁之前的儿童最好去医院进行慢速散瞳； 4、白内障患者在手术后3个月才可验光配镜； 5、对于突然发生视力下降的顾客应先前往医院进行检查，在排除眼部疾病问题后再行验光。 很多顾客都希望能够准确验光，其实验光除了原则问题以外没有绝对的标准，更多的是佩戴感觉。因此希望顾客在验光的过程中多与验光师沟通，最终实现良好的戴镜效果。追问那去哪里验光呢？是去医院验光吗？贵不贵啊

追答

可以去医院啊，医院验光一般是要比实体店要准确的。你可以拿着验光单到网上，或者到实体店去买‍眼镜框架

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

大多数中小学生都存在用眼过度、假性近视的因素。直接配镜会因为上述因素导致眼镜度数大于本身需求，进一步加重视疲劳，使近视度数增长过快。因此，在配镜之前需要去除因过度用眼造成的假性近视因素。目前最有效的治疗方法就是散瞳！散瞳，可以使眼睫状肌充分休息，缓解肌肉疲劳，去除视疲劳、假性近视等因素，充分曝露出孩子的真实度数。散瞳分两种，一种是快散，一种是慢散。“快散”是指：使用复方托吡卡胺眼水每五分钟一次，每次一滴，连续点4-5次，然后闭眼休息20分钟，再验光，散大的瞳孔恢复时间大概6个小时，第二天再到医院重新验光配镜，此方法主要针对已经配戴眼镜的孩子。“慢散”是指：使用硫酸阿托品眼膏，每日三次，每次一滴，连续使用三天，第四天复查；或者每天两次，连续使用四天，第五天复查；散大的瞳孔恢复时间大概21天，21天后再到医院复查验光配镜，此方法主要针对第一次验光配镜的孩子。散瞳后视近处物体模糊，因此不建议读书写字，更不能看电视、电脑、手机等电子产品，应使眼睛充分放松休息。夏天阳光充足，紫外线照射强烈，散瞳后会有畏光、流泪等情况发生，可使用太阳镜减轻症状，不建议中午外出游玩。散瞳验光配镜前为什么需要做裂隙灯、眼底镜及测眼压等眼科常规检查？很多家长会误以为医院乱收费，验光配镜做那么多检查有什么用?很多青少年近视是由青光眼所致，而青光眼是致盲性眼病，因此做此类检查是非常有必要的。

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。
如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

热心网友 时间：2023-11-03 13:23

这个需要去医院精准验光，然后选配合适度数，佩戴舒适的眼镜才行呢。
如果说视力已经出现问题，影响了日常视物，那么除了配镜矫正以外，还应该注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。