断食之后复食可以吃什么面可以吃吗
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发布时间：2023-07-14 05:40
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时间：2024-01-09 09:15
长期没有进食后再次进食，正常情况当然是先补充碳水化合物类的主食，当然如果你已经虚脱状态还是先补充葡萄糖水有助于快速补充能量，之后的含脂肪、蛋白质、维生素各类食品都可以愉快的进食。
断食之后复食可以吃什么面可以吃吗
长期没有进食后再次进食，正常情况当然是先补充碳水化合物类的主食，当然如果你已经虚脱状态还是先补充葡萄糖水有助于快速补充能量，之后的含脂肪、蛋白质、维生素各类食品都可以愉快的进食。
7天辟谷后复食的正确步骤(辟谷七天复食食谱一览表)
复食第七、八天：早餐可以吃米粥或面条，可吃鸡蛋黄，中、晚可以吃少量的米饭，和油少的炒青菜。如果复谷不当，会使已取得的功效失去，甚至会损伤身体。因为消化系统经过一段时间休息，胃液等分泌不会马上像平时一样，此时若食过硬的食品或过量的食物，均会使胃受到伤害。一般来说，3~5天的辟谷，...
辟谷后一星期复食该怎么吃
辟谷刚结束的时候最好先吃流食，如白粥、汤类的食物，如果直接吃固体食物，肠胃会承受不了，等肠胃适应2-3天之后再吃比较软的米饭、面条之类的固体食物，过辣、过咸的食物容易刺激到胃，最好也不要吃。辟谷的时候由于吃的食物很少，基本处于挨饿的阶段，因此辟谷结束之后不能暴饮暴食，这样容易使身体...
断食5天后我直接吃了牛肉面条怎么办,对身体伤害大吗
如果断食经历不多，复食的时候需要喝2顿到3顿的流食，如果直接吃了牛肉面反而对胃是一个伤害（具体还要看你自身的身体素质）。当然虽然说是有伤害，但是不要太过担心。我们中国人平常日常中受到的伤害也不少。以后再继续断食修复过来。如果断食经历多，身体素质好，无所谓。我辟谷后第一顿就什么都吃（...
断食后复食可以吃全麦面包和包子面条饺子之类的么?
可以少量吃，，断食是一个非常科学有效的保养身体的手段。通过断食不仅可以清除一些身体残留的气血淤积，针对消化系统疾病也很有帮助。通过断食间减重也是目前非常流行的塑身手段。这段时期间四个注意事项 1、断食前期准备需要口服打虫药，避免肠道寄生虫在饥饿游走、伤害到胆囊等脏器。2、断食前先从固体食物...
断食28天以后怎么复食?求复食食谱。可以喝低脂牛奶吗?
中午：吃面，带汤的那种，油少一点，调料少一点，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化 晚上：和中午一样 三天之后，感觉可以了，就正常饮食吧，但要嚼的碎一些，切记不要饮暴食，好吃也要少吃一点，还有要少去超市，否则会买很多吃的东西，风险很大哦。头三天不要喝牛奶，之后可以少量喝低脂牛奶...
我想请问下断食后的复食品这方面!
身体状态很好,人也很精神,只是没什么力气,除了不能做些费体力的事,一切基本生活都正常。晚上参加了同学的生派对,喝了一罐绿茶,以前喝觉得苦,现在味觉变敏锐了,感觉太甜了,喝了很不舒服。 断食第十五天今天是最后一天走路运动了,因为感觉体力不太够,接下来只是单纯的断食。已经习惯不吃东西,没有馋或想吃东西的...
第一次断食七天,求助些有关复食的问题~高手来指教~
如果你断食七天，你的复食应该在10-14天左右 第一天可以喝点米汤 第二天可以喝点面汤 第三天可以少吃点水煮蔬菜 第四天可以吃点稀饭 第五天可以吃点面条配点蔬菜 这几天不要喝果汁，不要吃刺激性的食物，少吃，慢吃，断食七天胃很脆弱，不要一下进食硬的食物，第一天可以吃一至二餐，慢慢加到...
辟谷三天复食第四天可以吃牛奶吗食谱
不可以。恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃...
你好,请问断食之后复食应该怎么吃?
先不要吃生冷硬的食物，首先要吃一些软的，如各类粥，目的是断食后胃里没有东西只能用胃黏液来维持，突然来一些硬的生的冷的食物，胃会受不了的，还有就是不能吃过饱，喝粥以喝到不饿，点到为止。少吃多餐。3天后可恢复饮食。
