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菠萝孕妇可以吃吗,有什么作用

发布网友 发布时间:2022-04-24 21:36

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热心网友 时间:2023-10-01 22:07

孕妇可以吃菠萝,但要避免过量。菠萝性平,味甘,归脾、胃经。菠萝味道酸甜可口,营养丰富,含有大量果糖、葡萄糖、多种维生素、磷、柠檬酸、蛋白酶等营养物质,孕妇吃菠萝可以补充这些营养,对促进胎儿的生长发育有帮助。孕妇吃菠萝有助于促进消化,缓解便秘、水肿,促进血液循环,降低胆固醇,保护血管。因此孕妇可以吃菠萝,但不宜过量吃菠萝。吃菠萝过敏的孕妇不可吃菠萝,因为菠萝中的菠萝蛋白酶,可导致孕妇四肢及口舌发麻、全身发痒、皮肤潮红、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时引起呼吸困难、昏迷、休克等后果。水果营养丰富,适合孕妇的水果有很多,孕妇可以轮换着吃多种水果,如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等,不建议大量吃单一的水果。孕妇要摄取全面的营养,规律进餐,避免过饥过饱,避免过食寒凉、辛辣刺激食物。
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