本人减肥一天吃一顿可行吗?应该吃哪一顿?
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发布时间：2023-07-16 23:55
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本人减肥一天吃一顿可行吗?应该吃哪一顿?
不行，这样是不可以的。会使我们营养不良。而且也容易反弹。建议：每天坚持锻炼，如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧运动，同时还要注意自己的饮食 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些...
最近想减重了,一天吃一顿可以吗?
你好，你想减重一天吃一顿，这未免不太好，我觉得你可以一天吃两顿，然后晚上可以吃一点水果。一天吃一顿的话，那能量太少了。
减肥一天一顿饭什么时间吃最好?
一天一顿那不是把胃给饿坏了，不要轻易的相信别人的话，说什么一天吃一顿饭就能减肥，如果饭少吃了那是属于保持体形，那和减肥不一样，世界上基本因为节食成功减肥的几率没多少，所以要吃饭，如果你一天一顿饭的话你的胃会受不了，第二天你会觉得饿，会吃的更多，结果减肥减肥越减越肥了，所以你...
一天吃一顿饭可以吗?!
不可以啊。我两个月前也是为了减肥，一天吃早上饭和中午饭，晚上饭我不吃，可是2个月以后我就心慌 手麻腿发软，赶紧每天按时吃饭就好了。这可是我亲身体会到的。那两个月晚上不吃饭可能饿出毛病了，现在我每天吃完饭不以后就感觉很饿，我都怕怕，别为了减肥把自己的身体弄垮了那可划不来啊。采纳哦 ...
青春期减肥的时候一天可以吃一顿饭吗?
可以的，但是饮食一定要丰富，不能太过于节制，强度点的运动，可以多去打球类，跳绳，等等 练得一副好身材，还帮助增高呢，减肥要适来当的运动加饮食，所以这个时候的饮食习惯也是非常重要的，平常不要吃那些垃圾食品，油腻的东西也要少吃，零食更别说了，早餐，鸡蛋，牛奶，面包，豆浆，水果，麦片 中...
一天吃一顿饭能减肥吗 一天吃几顿饭最健康
小编觉得一定要适时适量的。大家可以试试，不过最好的是一天吃两顿，晚餐不吃，也要饮食均衡。个人体质不同，小编觉得七分饱，两顿三顿也行，万万不可多吃，否则吃出病来。健康饮食一定要注意多吃绿色的瓜果蔬菜等，而高脂肪，高热量的饮食要少吃，以免给我们的身体造成过重的负担。健康饮食一定要...
女性一天只吃一顿饭真的能减肥吗?
一天只吃一顿饭和少量的肉能减肥吗?
再就是肉和主食分开吃，一起吃不利于减肥。可以一餐只吃肉和菜，一餐只吃菜和主食。进食顺序也重要，先喝汤，吃菜，最后吃主食。其实如果每天就晚上那顿饭不吃，长期坚持下来也会瘦很多的。这个叫过午不食。不过个人还是建议少吃一点点，哪怕是一点蔬菜或者水果呢。不要把减肥搞的那么绝对，伤了身体...
想要减肥一日三餐怎么吃?那餐该吃的少?
一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些...
一天吃一顿饭,能减肥吗?减的快慢?
回答如下：一：节食或者一天只吃一顿饭，人体需要的营养达不到 二：合理膳食，搭配调理才能健康的达到减肥 现在的人最容易患的就是胃病了。因为上班族的废寝忘食或是暴饮暴食，导致很多人患有胃病，有的人在减肥过程中不科学，节食或者一天只吃一顿饭，人体需要的营养达不到，就会贫血和患胃病，一天...
