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炒过的米可以吃吗

发布网友发布时间：2022-04-24 22:06

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热心网友时间：2022-07-13 05:18

炒大米具有清肠胃，护血管
大米经过炒制糊化，淀粉会转变为粗纤维，可清理肠胃，改善新陈代谢，又能降低脂肪、糖分的吸收，保护血管，更利于健康长寿。即便是普通的大米，经过炒制后也有这样的功效。
祛湿气兼防溃疡，炒制大米有祛湿功能帮助人们净化身体，达到预防皮炎湿疹的效果。糙米、大麦等米糠麦皮中也含有丰富的维生素和矿物质，有效防治口腔溃疡疾病。
静心安神，在自制的焦米茶当中，可以加入一些绿茶。能够缓解精神压力，在治疗失眠方面有很好的作用。
降压降脂，焦米茶降压降血脂的功效也非常显著，另外也能够促进新陈代谢。
瘦身减肚子，焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最主要的营养来源，能够补充元气。焦米茶的卡路里很低，并且其中的维生素c含量非常丰富，属于减肥利器，帮助人们清理肠胃，并且也能够避免减肥减成黄脸婆，能改善新陈代谢又保护脾胃。

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