山药芥兰的做法视频
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发布时间：2022-04-24 22:12
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时间：2023-10-12 21:51
做法一：
1、准备食材：芥蓝，一株山药，只用半根；
2、芥蓝根部去皮，嫩梢不去，冲洗后切成片；
3、山药去皮切成片；
4、胡萝卜去皮也切成片；
5、坐锅热油；
6、先下胡萝卜后下芥蓝快炒；
7、下山药快速拌炒；
8、加半茶匙食盐和少许生抽入味；
9、翻炒均匀出锅装盘。
做法二：
1、山药洗净去皮切丁粒状, 山药切丁粒后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
2、把芥蓝刨去皮,然后用斜刀切成芥蓝片。注意不可过薄或过厚,以约0.5厘米为宜。
3、小米椒也改刀成斜刀片备用。
4、烧开水,把芥蓝片放入,用滚水焯熟。
5、净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入山药粒,大火滑油,出锅,沥干油分。
6、锅内加入少许精制油,放小米椒煸香,倒入芥蓝片、山药粒大火爆炒,爆炒均匀,加清水20克调入少许盐、素易鲜,(代替味精)炒匀淋少许橄榄油,翻匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可。
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，还能助消化、降血糖。在所有山药做法中，炒山药是最有营养的，因为下锅爆炒，加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失较少。
山药炒芥兰的做法
步骤1 食材：山药150克、芥兰300克、小米椒3个、姜1克、蒜2瓣调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、水淀粉3克 步骤2 芥兰摘去叶子，切片。步骤3 山药去皮。步骤4 切片。步骤5 小米椒切片。步骤6 姜切末。步骤7 蒜切末。步骤8 热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，爆香。步骤9 倒入山药，炒匀...
三米粥铺怎么样
三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」
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1、准备食材：芥蓝，一株山药，只用半根；2、芥蓝根部去皮，嫩梢不去，冲洗后切成片；3、山药去皮切成片；4、胡萝卜去皮也切成片；5、坐锅热油；6、先下胡萝卜后下芥蓝快炒；7、下山药快速拌炒；8、加半茶匙食盐和少许生抽入味；9、翻炒均匀出锅装盘。做法二：1、山药洗净去皮切丁粒状, 山药...
清炒芥兰山药怎么做
山药炒芥蓝的做法 山药洗净去皮切丁粒状,山药切丁粒后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上洗手，不然...
芥兰和山药怎么炒
盐1克、生抽2克、水淀粉3克山药炒芥兰的做法：1、芥兰摘去叶子切片，山药去皮切片，小米椒切片，姜切末，蒜切末；2、锅中倒食用油，烧热后，下入姜、蒜，爆香，再倒入山药炒匀，加清水适量，煮干，放入小米椒、芥兰、盐、生抽，
芥兰炒山药的做法介绍!在家也可以做出美味健康的芥兰炒山药!
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山药炒芥兰的做法(芥兰炒山药怎样做最好吃)
做法：1. 将芥兰摘去叶子，斜切成薄片，以便更入味。山药去皮，同样切成薄片。小米椒切片，姜切末，蒜切末备用。2. 锅中倒入适量的食用油，烧热后，先下入姜、蒜爆香。紧接着，倒入山药片翻炒匀。3. 加入适量的清水，煮干后，放入小米椒、芥兰片、盐、生抽，快速翻炒均匀。4. 最后，调入水淀粉，...
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腊鹅怎样制作好吃，由个人口味、食材选配等因素决定。以下为两种较常见的烹饪腊鹅的做法：方法一：腊鹅排骨淮山汤：材料：腊鹅肉、排骨、料酒、山药、清水、姜、盐、芥兰。1、 腊鹅用温水洗净后斩成块，山药去皮后切斜刀块，芥蓝去皮切厚片；2、 锅里放清水、腊鹅、排骨和料酒，煮开10分钟后捞出冲洗...
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