5个月的孩子可以吃辅食吗?适合吃哪些辅食?

发布网友 发布时间：2022-04-24 20:46

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热心网友 时间：2022-06-28 01:26

五个月婴儿的消化功能还不完全。添加辅食必须单一化。不能太复杂，浓度也要稀稠。这时婴儿的主要营养来源是母乳或配方奶，所以不能让辅食占据主导地位。

一.猕猴桃苹果糊，婴儿的健康食品

适合5个月婴儿吃的7种幼儿辅助食谱有助于婴儿拔牙，促进语言发育

猕猴桃苹果糊

材料

一个猕猴桃，一个苹果。

1.猕猴桃去皮，苹果洗净去皮准备。

2.加入150毫升温水，加入榨汁机混合。.倒入容器中混合后，可以给孩子吃。

温馨提示：

苹果营养丰富，有健康功能，是婴儿的健康食品。苹果制成的果汁、泥、雕刻是幼儿各时期的好辅助食品。8 ~ 10月份给孩子吃苹果片会使牙齿发芽，促进儿童语言发育。

二.富含维生素e的甜南瓜糊

南瓜100克，淀粉一点

制作：

1.南瓜洗净去皮，加水入锅，大火煮30分钟。

2.将煮好的南瓜片和琥珀133601放入搅拌机中混合，制成泥状。

3.用小火煮剩下的南瓜汤，倒入一些南瓜泥和淀粉，继续揉面就可以了。

南瓜含有丰富的维生素E，有助于各种脑垂体激素分泌正常，儿童生长发育保持正常的健康状态。

三.补充菠菜泥胡萝卜素的好选择

菠菜适量。

1，选择菠菜的叶子。菠菜茎的纤维对婴儿的胃太粗，不易消化，应尽可能去除。

2、蔬菜叶清洁。给孩子做辅助用的叶绿色蔬菜，为了避免农药残留，请使用有机蔬菜。

3、煮菜叶。清水沸腾后，放入叶中，尽可能多煮。

4、浸泡在冷水中。从锅里出来后，在冷水里泡出来，去除余热。

5、拧干水分，平放在切割板上。

6、切碎的泥。横剪后竖剪，然后用刀子平压，反复直到变成泥。

菠菜中含有大量胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的优秀来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。蔬菜中含有的纤维素还可以促进肠蠕动。

四.圣女水果草莓糊，给孩子补充多种营养适合5个月婴儿吃的7种幼儿辅助食谱有助于婴儿拔牙，促进语言发育

圣女水果草莓糊，给孩子补充多种营养

圣女果6个，草莓6个。

1.将圣女果洗净准备，草莓用水龙头洗净准备。

草莓中含有氨基酸、果糖、甘蔗、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2

牛奶芳香的紫色土豆泥，好吃，补充微量元素硒。

牛奶香紫色红薯泥，好吃，补充微量元素硒

五.一只小小的紫色土豆，60毫升的婴儿食谱牛奶

1、选择一只新鲜的小紫色土豆，洗净准备。

2、将紫色红薯放入水中煮，直到变软。

3、紫薯锅后稍微冷一点，然后剥皮切片。

紫色土豆块和食谱牛奶一起放在搅拌机里混合就可以了。

六.富含多种营养素的乳香土豆泥

富含多种营养素的奶油土豆泥

一只小土豆，60毫升婴儿食谱牛奶

1.挑选一只新鲜的小土豆洗净准备。

2、将土豆放入水中煮，直到土豆变软。

3、土豆从锅里出来后冷却一点，然后剥皮切片。

4.薯片和食谱牛奶一起放在搅拌机里混合就可以了。

土豆因营养丰富而享有“地下苹果”的名声。其块茎中含有淀粉15%至25%、蛋白质2%至3%、脂肪0.7%、粗纤维0.15%、钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素C、维生素A、B族维生素。因此，土豆适合生长发育中的婴儿食用。

七.香蕉胡萝卜粥

香蕉胡萝卜粥

膨胀的大米10克，香蕉15克，胡萝卜5克，三分之一杯水

1在搅拌机里打碎米，加水制作稀粥。

2胡萝卜去皮，放入搅拌机中打碎。香蕉去皮后用勺子捣碎。

3把胡萝卜和香蕉放在煮粥里煮一点。

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