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保温杯里泡枸对身体的好处有哪些?哪些人群不适宜?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:25

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:51

养生的人是越来越多，很多的80后、90后也加入了养生的大军，前一段时间流行“人到中年不得己，保温杯里泡枸杞”，很多人虽然没到中年，但是已经开始喝起了枸杞水。枸杞其实一直都是养生届的宠儿，从古至今，枸杞一直都是被用来保健养生的，那关于枸杞，我们具体又知道多少呢？相信大多数人都是不清楚的，今天就来了解一下吧。

经常喝枸杞水的好处有多少？

补充营养，我们身体能够正常的运作，是需要营养物质的供应，而枸杞中的维生素、胡萝卜素、钙、镁、性等矿物质含量都是比较丰富的，这些都是人体所必须的，食用后，是可以在一定程度上提高身体的免疫力，能够预防各种营养物质缺乏，平时可以适当的喝点。

抗衰老，这个对于女性朋友们来说，是比较有利的，很多的女性都是在通过不同方法来延缓衰老，希望自己能够更年轻一点，那平时可以多喝点枸杞水，里面的营养物质多，是有促进细胞新生，改善皮肤的弹性，是可以减少皱纹的出现，有抗衰老的作用，女性朋友们在中年时期的时候，就可以多喝点。

还有一定的补气血的效果，当人体处在贫血的时候，或是身体比较虚弱时，喝点枸杞水，是有一定的补气养血的效果，特别是女性在经期后，体内的血液流失，元气有所损伤，喝点枸杞水，正好可以缓解一下。

明眼，枸杞也被人称为“明眼子”，就是说有很好的明目效果。现在的人上班基本都是对着电脑办公的，会出现用眼过度的情况，常常感觉到眼睛干涩，酸疼的。那平时可以喝点枸杞水，是有很好的缓解眼睛疲劳，有明目的效果。对于一些上了年纪的人，眼睛不太好，也是适合喝点枸杞水的。

可以看出枸杞的好处是比较多的，但有几点禁忌需了解

过敏人群不宜喝，有些人的体质是比较特殊的，对枸杞过敏，若是食用，是会出现红疹或是有瘙痒的情况，就不适合食用了。

感冒发烧的人不适合喝，这类人群是属于体虚火旺，需要降火的，而枸杞是属于热性食材，若是食用，是会加重自身不利的情况，难以恢复健康，因此最好是不要服用。

血糖高的人不宜食用，体内血糖过高的人，需要注意饮食上不能吃含糖量高的食物，而枸杞中是有含有糖分的，若是食用，会引起体内血糖出现较大的波动，不宜控制，所以最好是不要服用枸杞，以免对身体造成不利的影响。

不宜过多，我们在服用枸杞的时候需要注意，不能过多的进食，枸杞是属于热性的，食用过多，是会出现上火的情况，对健康反而不利了。

总而言之，枸杞的好处还是比较多的，中老年人都适合服用，坚持服用，对于身体是有利，在泡枸杞水的时候，也可以搭配点其他的东西，如红枣、黄芪、菊花等，这些搭配在一起，有更好的效果，清肝明目、补气血，女性朋友和老人可以多服用一点，对身体是有利的。

热心网友时间：2023-10-09 19:51

1、延缓衰老，枸杞可以补肝肾、强身体，对于中老年人的大脑衰老、机体脏器衰老都有一定的好处。2、降低血脂、血压、血糖，枸杞可以改善人体的血管内环境，预防动脉硬化的生成，可以辅助治疗高血压等慢性疾病，对于血糖升高、血脂升高，效果比较理想。
处于感冒状态下，尽量不要服用枸杞，因为枸杞本身是一种热性的食物，风寒感冒时我们体内热量会比较多，也就是说我们常常处于发烧的状态，这时候饮用可能会让体温更加升高，不利于病情恢复 .有肠胃不适的问题，那也要尽量避免喝枸杞水，因为枸杞是一种温补的食物，肠胃不好的人如果食用会加重自身的不适感，在肠胃好转以后再服用吧。

热心网友时间：2023-10-09 19:52

延缓衰老，枸杞可以补肝肾、强身体，对于中老年人的大脑衰老、机体脏器衰老都有一定的好处。外感实热、脾虚泄泻者慎服。枸杞温热，热性体质的人食用一定要注意量，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

热心网友时间：2023-10-09 19:52

喝枸杞水有一定的补气养血作用，尤其是月经过后，女性失血，失去活力，喝枸杞水可以缓解。枸杞不一定适合所有人。糖尿病、高血压、过敏的人不适合喝枸杞茶。

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