浅谈人性的欲望
发布网友
发布时间：2023-06-29 02:40
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热心网友
时间：2024-01-28 15:04
浅谈人性
之前常常听到一句话：不要去考验人性，因为人性是经不起考验的。
但为什么人性经不起考验呢？因为人性是人类的天性- 无条件反射 下意识的反射，是自然可能产生的*或者念头，它需要监管，自己监管，或者他人监管，三省吾身。
不是去压抑人性，只是不被人性的贪嗔痴念所控制，而是*我们的心，自作主宰，做自己的主人。
有时候，我看到了他人的私欲升起很多抱怨之心，比如他人的贪念，他人的享乐，他人的自私自利，他人的哗众取宠。
但最近发现，自己也有这部分。我做不到完全一视同仁，完全对他人保有善意，没有任何恶意。在自己情绪不好时，就是想要释放，首先影响的就是最亲近的人，
甚至因为人性的趋利避害，会有捏软柿子的倾向（往往过后会自责，这并非本人的真实意图）。
之前我听播客【Blow Your Mind】里有一期分享，简里里说：“当你面对那些自我厌恶的人时，你会本能的生出不耐烦，不喜欢对方的情绪。”
有时候不喜欢、对一个人不耐烦也是本能，在我们无意识的状态下，会被这些本能触发，直接向对方展现出来，可能会伤到对方。
而保持有意识的觉察当下自己的行为与情绪背后的意图，觉察与区分是自己起了贪欲，或者恶意，还是真的是对方的行为触犯了我们引起了我们的情绪，让自己做出较为合理的行为，或者至少在事后能有反省，及时调整自己的行为与信念。
这也是为何古人说要三省吾身，时刻反省自己有哪些地方是否有不合理的地方，来*自己的心性。
有的时候，我也会自责为何有恶的念头或者行为出现，但出现就出现了，让它过去就好，我们可以有意识的去选择我们的行为，让自己成为人性的主人。由真正的自己-意识（觉知）引导我们去做出更符合我们本心的行为与抉择。
2种快乐
最近因为听一些播客的启发，觉察到生活中的2种快乐，一种是更为即时的，短暂的，具有刺激性，更需要依附于外界的快乐。
一种是对当下的细腻感知，非常平淡，细水长流的快乐。
第一种快乐是人性的*满足带来的快乐，一顿美食，一次购物，一次嘴high，他人的赞美与认同、一次晋升、刚刚进入恋爱时的新鲜感、一次性生活带来的满足，受人的本能所触发，带有刺激性的快乐。
第二种是做一件事情，在做之中体验到专注的心流带来的幸福感，做完后带来的满足感，这是一种更为细腻感知的喜悦，给爱的人做一顿饭，认真呵护自己的身体，坚持运动，坚持日更，啃一本难读但有意义的书籍，经营一段滋养的关系，3个月减肥10斤，是一种更细腻感知，推迟满足后的快乐，没有太多的刺激性，非常平凡，细腻的渗入到生活中，滋养我们的日常生活。
2种快乐都对我们的生活有益，但当下的我更倾向于能拥有更多第二种快乐，是一种更平和、更持久从内心触发不依赖于外界的快乐与幸福感。
无处不在的自我批判与自我攻击
自从去公司上班，面对更多人后，内耗也更严重了，这种内耗来自于自我批判，对自己的自我攻击、
最近领导与自己的谈话，给了我一些工作上的反馈以及个人的建议，本来是一件比较好的事情，但是脑海中时常浮现这些评语：“脸皮太薄，内部领导力不够”，这些评语在后面2天内化与心，不停的放大，好像在反复提醒自己，最后甚至生出自己的性格在职场上真的不占有优势的想法，变成了：“我不够好”。如果有一个声音时刻提醒你:"你不够好”，你大概根本没有太多心力去做好更多事情了吧，它会不停的打击你，告诉你，让你一蹶不振。
如何停止自我攻击，有3个方式可以调整:
一、调整信念：
这个事件证明了自己不够好，但，这是真的么？这100%是真的么？
这当然不是真的？
举一些反例呢？
你有太多做的好的地方了一一例举出来，比这一两个多多了。
所以，我是足够好的，哪怕我真的不好，我也是一个有价值的人，我的存在本身就是最大的价值，无需证明，无需过多依附于外界的肯定。
二、找到一件自己热情的事情，长期坚持，从自我批判进入到行动视角。（来自得意忘形播客的建议）
三、足够了解自己，知道自己的优势区在哪里，呆在自己最好的根据地，持续深耕，打造自己的核心竞争力，面对他人的评判时，知道是自己的弱项，可以改进，但不会影响自己的内在评价。
