发布网友 发布时间:2022-04-24 09:57
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-18 19:06
只要坚持每天做一千个胯下击掌,并且合理饮食,不吃热量特别高的食物,一个月应该可以瘦5到8斤。热心网友 时间:2022-06-18 19:06
单凭胯下击掌这一个运动无法判断瘦多少斤。因为减肥的重量等于基础代谢能量加上摄入能量减去运动消耗的能量。热心网友 时间:2022-06-18 19:07
一天一千个胯下击掌,胯下击掌,运动消耗量并不大,一个月时间估计瘦的不明显。热心网友 时间:2022-06-18 19:07
要看运动时间和运动时的心率情况,要达到一定的减脂要求才能减脂,不是运动了就会瘦。热心网友 时间:2022-06-18 19:08
嗯,这个看每个人的一个能量代谢的关系了,如果说饮食摄入过多的话,有可能不仅不瘦,反而会长胖。