虾青素一天吃多少才好?
发布网友
发布时间:2022-04-24 06:23
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热心网友
时间:2022-06-16 18:46
自己家里老人也一直在吃虾青素,所以对这些有些了解
,美国的FDA和日本食品安全委员会推荐的最高剂量是每天12毫克,在这个范围内的剂量都是安全的,我认为每粒含4-12毫克的虾青素是合理的,你如果在国外像日本或者美国市场上是买不到超过12毫克剂量的虾青素的,如果在国内市场能见到的超过12毫克的虾青素多半是假洋鬼子,用虚标含量的营销手段,吸引不知内情的消费者购买。在国外市场虾青素一般的都是每粒6毫克剂量,比如日本Astaking算是日本最好的虾青素品牌,就是6毫克的。这个剂量比较灵活,可以每天1粒(6毫克),也可以每天2粒(12毫克),自己灵活掌握,每天别超过12毫克就可以,超量服用的话吸收不了的,一定要记住啊
热心网友
时间:2022-06-16 18:46
不同牌子剂量不一样,建议云南爱尔发,健康人每日一粒。亚健康两粒,患有其他病的人每天两到四粒。