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欧瑞莲系列虾青素吃多长时间才见效果

发布网友发布时间：2022-04-24 06:23

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热心网友时间：2022-06-16 18:46

专家指出，虾青素本身不是药品，不可能做到吃下立马见效，作为保健品，虾青素是需要服用一两个月才会有效果的，服用的时候越长效果越好，但是前提是我们服用的方式是对的。
很多的消费者服用的时间也很长，但是也没有效果甚至还出现不吸收的状态，那就是因为服用的方式不正确。
虾青素最好是随餐服用或者饭后服用，因为虾青素是脂溶性的物质，服用时最好是和油类产品一起服用，在我们饮食中会摄入油，会帮助虾青素的吸收。
比起不规律的服用，饭后更能推动胃动力，而且摄入一定脂肪后促进了胆汁分泌，有利于将虾青素酯乳化，促进更好的吸收。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍。特别提醒的是如果有的客户早餐没有任何脂肪，就不能促进胆汁的分泌，有可能吸收不好。注意：如果吃虾青素后大便明显变红色，就是没有被吸收了，特别是一次性服用超过12毫克虾青素极易出现红便的情况。如果有这类情况请尽量选择更加适合亚洲人体质的虾青素产品，比如中国产的asta虾青素、日本的Astaking虾青素。根据自己的身体状况灵活掌握服用剂量，我的建议是每天别低于6毫克，别超过12毫克，这样可以避免红便的情况发生，这点对于虾青素的吸收很有意义。

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