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人们说吃辣椒能增强记忆力是真的吗?你怎么看待这种说法?

发布网友发布时间：2023-06-24 06:35

共5个回答

热心网友时间：2024-02-25 07:04

每个人都想拥有出色的记忆力，最好用最简单的方法实现。有一段时间，网民们列举了很多能补充记忆的食物，包括柑橘、葡萄、花生、鱼、坚果，甚至辣椒。专家指出，良好的营养可以增强记忆力，葡萄中的多酚有助于清除自由基，在一定程度上可以延缓记忆的衰退。

花生含有丰富的磷脂和脑磷脂，可以延缓大脑功能下降，但花生热量太高，肥胖者不能吃太多，炸花生已经失去了很多营养素，效果不大。吃坚果要控制量。早上最好吃，广州医科大学附属第一医院营养科主任医生奉峰表示，

营养均衡的情况下，不饱和脂肪酸、D H A、磷脂、B族维生素等有助于记忆力的食物可以适当食用，但不能只吃一种食物来提高记忆力。均衡吸收，品种齐全，种类多样。广东省人民医院中医副主任医师寒冷中也认为营养不均衡不仅有助于提高记忆力，还会产生负面影响。

邱伟中说：“吃得太多，人体的大部分血液都在忙于消化。脑缺血会影响大脑的正常运作。“只吃7分钟的饭”也是一个道理。有些食物有促进记忆力的效果，但根据体质的不同，吸收能力不同，不能偏颇。例如，坚果的热量太高，不仅要调节量，还要掌握吃的时间，所以早上吃比较好。

顾维中认为，适当的运动也能增强记忆，运动能促进消化，缓解紧张和疲劳，促进大脑正常运转。另外，要保持良好的身心健康，情绪不稳定，压力大，会影响记忆力。广东省人民医院神经内科副主任医师王利民解释说，心情不好，过度的压力会导致紧张、失眠，对事物失去兴趣和动力，进而降低大脑接收和储存信息的能力。

吃得太多会引起消化不良，消化不良者通常血脂和血粘度高，会导致大脑缺氧，影响大脑。没有营养的垃圾食品不仅会加重消化负担，还会产生有害物质。健康食品只起到心理安慰作用。很多父母给孩子吃很多提高记忆力的健康食品，但事实上，大部分健康食品只是心理安慰的作用，没有多少实际效果。必要时，可以适当地给孩子补充D H A、富含不饱和脂肪酸的营养素。

热心网友时间：2024-02-25 07:04

我认为吃辣椒并不能增强记忆力，他所带来的影响就只有在一定程度上刺激你的味觉，而不是在增强你的记忆力上有什么帮助，而且吃辣椒适当的吃辣椒，在一定程度上是能帮助你的肠胃蠕动，促进你的肠胃消化的

热心网友时间：2024-02-25 07:05

确实是真的，而且有一定的科学依据。这样的说法还是比较有逻辑的，因为辣椒中的辣椒碱能刺激味觉，促进大脑血液循环，从而让人们记忆力更好。