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蛋白质就是人身上的肉吗,它是化肉的吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 05:45

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-02 04:37

不光身上的肉里有蛋白质,我们的骨骼、血液里都有蛋白质,至于“它是化肉的”观点肯定是错误的,蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。*每天摄入量在70克左右就足够了。过量的摄入蛋白质不仅对身体没有任何好处,还会对肾脏会带来很大的负担。对于有肾脏病史的人要严格控制蛋白质的摄入,现在有太多过量摄入蛋白质引起尿毒症的病例。

热心网友 时间:2023-11-02 04:37

青菜一般不含有多少蛋白质,就算有蛋白质也没有肉的蛋白质的质量好,肉的蛋白质属于精蛋白,而菜的蛋白质属于粗蛋白质,菜里的蛋白质没有肉里的蛋白质好吸收。
像黄豆榴莲里的蛋白质就很多,但是没有肉和鸡蛋里的蛋白质的质量好。

热心网友 时间:2023-11-02 04:37

不光身上的肉里有蛋白质,我们的骨骼、血液里都有蛋白质,至于“它是化肉的”观点肯定是错误的,蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。*每天摄入量在70克左右就足够了。过量的摄入蛋白质不仅对身体没有任何好处,还会对肾脏会带来很大的负担。对于有肾脏病史的人要严格控制蛋白质的摄入,现在有太多过量摄入蛋白质引起尿毒症的病例。

热心网友 时间:2023-11-02 04:38

简单的来说,确实是化肉的。人体内的肌肉,主要的器官,血液等都含有蛋白质,其他的是脂肪和糖类,摄入足量的蛋白质可以保证你的体格强壮
你是不是想长胖或者在减肥呢?想长胖吃蛋白质非常好,减肥少吃脂肪。蛋白质主要存在与瘦肉,鱼类,蛋类,牛奶。家里条件允许就使劲吃,保证你身体变得越来越好

热心网友 时间:2023-11-02 04:37

青菜一般不含有多少蛋白质,就算有蛋白质也没有肉的蛋白质的质量好,肉的蛋白质属于精蛋白,而菜的蛋白质属于粗蛋白质,菜里的蛋白质没有肉里的蛋白质好吸收。
像黄豆榴莲里的蛋白质就很多,但是没有肉和鸡蛋里的蛋白质的质量好。

热心网友 时间:2023-11-02 04:38

简单的来说,确实是化肉的。人体内的肌肉,主要的器官,血液等都含有蛋白质,其他的是脂肪和糖类,摄入足量的蛋白质可以保证你的体格强壮
你是不是想长胖或者在减肥呢?想长胖吃蛋白质非常好,减肥少吃脂肪。蛋白质主要存在与瘦肉,鱼类,蛋类,牛奶。家里条件允许就使劲吃,保证你身体变得越来越好
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