什么原因导致缺钾?
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发布时间:2023-06-26 13:56
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时间:2023-10-21 19:46
缺钾是什么原因引起的?
人体若缺乏电解质,许多生理机能都会停摆,人体水份与酸碱质的平衡也会被破坏。 钾能帮助心脏维持规律的心跳,并协助血压的稳定。 钾的功用: 钾是身体中数量较大的物质,多数存在于各细胞内,与细胞外的内互相协调, 以维持血液和体液的酸碱平衡,以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。 其他的钾则分散储存在于神经、血球与肌肉当中。 钠、钾、氯最重要的功能,就是保持体内水份与酸碱度的平衡。 缺乏钾时对身体的影响: 长期缺钾者,会有心律不整、神经传导不正常、呕吐等症状。 流失大量的水份时(如腹泻与非常大量的出汗),除了补充水份, 还要补充电解质,若只大量补充水份而未补充电解质,就会产生无力、痉挛、 呕吐腹泻等「衰竭」的症状。 吸收来源: 肉类、牛奶、乳酪 新鲜蔬果、橘子、葡萄干、马铃薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含钾量最多。 钾建议摄取量: 钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。 长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者,都必须多摄取钾。 夏季“抗汗”当补钾 健康报 夏季,城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水;而在农村,人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分,但是它们的作用却不尽相同。饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏。为什么饮茶能消除疲乏呢?原因是夏季人体容易缺钾,缺钾会使人感到倦怠疲乏,而茶叶中刚好含有丰富的钾。 夏季人体缺钾原因有三,一是人体在夏季大量出汗,汗液中除了水分和钠以外,还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退,从食物中摄取的钾离子相应减少,这样会造成钾的摄入不足。其三,天气炎热,人体消耗能量增多,而能量代谢需要钾的参与。 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。 防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量。前面提到的茶叶,据测定含有1。1%~2。3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品。 多食钾 少中风 据在联邦德国斯图加特举行的第24届内科学会公布的统计资料提示,在中风的病例中,60%是高血压引起的,30%是动脉硬化引起的,只有10%是因脑动脉瘤、脑血管畸形或出血性疾病等引起的,而高血压、动脉硬化的形成和发展都与病人的饮食有关。 美国医学家在南加州经12年对859名50-79岁的男女追踪观察表明,进食低钾饮食者发生中风所致的死亡率确实高于进食高钾饮食者。追踪观察发现,如果每天的钾进食量增加10个毫克分子量,即可使发生中风所致死亡的危险性减少40%。因此,高血压和动脉硬化患者若能多吃些含钾量较高的食物,将有利于降低血压,减少中风所致死亡的可能性。 含钾丰富的食物有豆类、蔬菜、水果。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、莴苣等;水果中以桔子含钾量最高。 大汗淋漓莫忘补钾 一般情况下,膳食的含钾量虽然不高,但刚好......
人体缺钾是由于什么引起的?为什么会缺钾?
摄入太少,或者丢失太多,最常见的原因是呕吐、腹泻导致钾的大量流失
西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬储中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富;绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑,又能补钾,可谓是一举两得。
为什么身体会缺钾?缺钾的后果是什么?
当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹,加重厌食,出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明,中暑者均有血钾降低现象。
缺钾是因为什么引起的
你好!你好!人体缺钾原因有三,一是人体在夏季大量出汗,汗液中除了水分和钠以外,还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退,从食物中摄取的钾离子相应减少,这样会造成钾的摄入不足。其三,天气炎热,人体消耗能量增多,而能量代谢需要钾的参与。指导意见:建议平时尽可能多食用含钾的食物,因为人体内的钾主要来自食物。豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃)等,含钾丰富。由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。
身体缺钾是什么原因引起的
你好, 缺钾可能有以下几点原因:1.从饮食中缺少获取量减少;2.消化道吸收钾的能力降低;3.机体排钾量增加等。一般第一点原因为最多见 。望能帮助到你。
人体内缺钾是什么原因造成的
人体缺钾的原因是什么
其中,最常见的原因是饮食中钾元素的摄入量减少。钾主要存在于蔬菜、水果和豆类中,若饮食结构不合理,会导致钾摄入不足。此外,消化道对钾的吸收能力降低也是缺钾的常见原因,如消化系统疾病或使用某些药物可能影响钾的吸收。机体排钾量增加则是另一种缺钾原因,如过度排尿、大量出汗或使用利尿剂等,都可...
有些人经常缺钾是什么原因导致的?那应该如何补充呢?
缺钾的原因有哪些呢?1、长期饮食问题导致的。有一些人总是会有挑食、偏食甚至是厌食的毛病,但是我们身体从外界汲取微量元素的方法就是食物中提取,所以长期的这种行为会导致缺乏各类的微量元素。2、身体问题导致腹泻、呕吐等。当我们身体出现问题,然后出现大量呕吐、腹泻甚至是胃肠引流等等现象的时候,大量...
严重缺钾是什么原因造成的
严重缺钾的原因是多方面的,主要包括饮食不均衡、肾脏疾病、内分泌疾病等。一、饮食不均衡 钾是人体必需的矿物质之一,主要通过日常饮食摄入。长期偏食、节食或饮食结构不合理,可能导致钾摄入不足,引发严重缺钾。尤其是一些减肥人群为了追求快速瘦身,往往忽视饮食的均衡性,从而增加了缺钾的风险。二、肾脏...
人体缺钾是什么引起的
原因:低钾症与天热有很大关系。夏季是低钾症高发期,人体大量出汗造成钾离子流失,再加上食欲减退,摄取的钾离子相应减少。症状:轻度低钾表现为头晕、全身无力等症状,重度缺钾则表现为手脚麻木、抽搐、肌肉酸疼,甚至引起心律失常、心脏骤停。解决办法:可选用钾盐代替普通食用盐,出汗多的人可以多吃一些...
血液缺钾是什么原因
血液缺钾,主要是指血清钾测定减低,主要原因有几种。一、最常见的是指钾的摄入减少、排出增多,比如食欲差,进食量减少或者出现恶心、呕吐、腹泻等情况,可以导致低钾。二、应用药物,比如利尿剂。长期应用排钾性的利尿剂没有及时的补钾,可以出现血钾降低的现象,在静脉应用胰岛素的时候,也可以出现血钾...
人体为什么会缺钾
人体缺乏钾元素的主要原因是摄入不足。日常饮食中的钾元素摄入不足,尤其是长期偏食、食欲不振或饮食不规律的人群,更容易出现缺钾现象。二、钾元素吸收障碍 某些消化系统疾病,如肠道疾病、胃功能障碍等,会影响钾元素的吸收和利用,即使饮食中摄取了足够的钾元素也可能无法正常吸收,从而导致体内缺钾。三...
导致人体缺钾的原因
导致人体缺钾的原因,可以从以下几个方面去思考:1、钾的摄入过少,比如患者有胃肠道的疾病,或者是最近恶心、呕吐、厌食等情况,没有正常的进食,有可能会导致血钾过低,因为钾元素是多吃多排、少吃少排、不吃也排,因此有可能会导致血钾降低。2、排出过多,有的患者因为腹泻、呕吐,尤其是腹泻,有...
人体缺钾是什么原因
一、摄入不足 日常饮食中的钾摄入不足是缺钾的主要原因之一。钾主要存在于各种食物中,尤其是蔬菜、水果和谷物。如果一个人长期饮食单一,不吃或少吃富含钾的食物,就可能导致钾的摄入不足。二、过度流失 人体可能因为多种原因而过度流失钾,如:频繁的腹泻、呕吐或者出汗过多。这些情况下,身体失去了...
什么原因导致缺钾
导致缺钾的原因主要有以下几点:1. 饮食不均衡 人们日常饮食中的钾元素摄入不足是导致缺钾的主要原因之一。钾元素主要存在于一些特定的食物中,如香蕉、土豆、鱼类等。如果人们的饮食过于单一或者偏食,就有可能造成钾的摄入不足。尤其是长期食欲不振或者饮食习惯不健康的人更容易缺钾。2. 消化系统问题 消...