发布网友 发布时间:2022-04-24 09:37
共4个回答
热心网友 时间:2022-05-26 00:21
1、调整好呼吸,三步一呼三步一吸或者两步一呼两步一吸,找到自己适应的呼吸节奏,呼吸不能无节奏,那样会岔气引起肚子疼。热心网友 时间:2022-05-26 01:56
身体前倾,注意,能多前倾就多前倾,感觉身子就要往前栽一样。热心网友 时间:2022-05-26 03:47
买台跑步机,在跑步机上跑没那么累!热心网友 时间:2022-05-26 05:55
你就想象你是送餐的,迟到了,你就知道了。望老哥采纳!