青春期男孩可不可以补维生素c片
发布网友
发布时间：2023-06-30 05:53
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-08-10 11:51
可以，青春期的男女都可以适量补充。
维生素C可以长个子吗
补充维生素C可以帮助长高，但并不是补了维生素C就一定能长高，因为长高是比较综合复杂的过程，身体的很多环节都参与其中。比如要长高，就必须要摄入足够的营养物质，像碳水化合物、蛋白质、脂肪等，这些物质要转化为身体中的一部分，比如肌肉或者骨骼，需要在身体里面发生很多化学反应，发生化学反应就需要酶的...
...身高有150,偏胖,还能吃儿童钙镁片和维生素C吗
和肥胖没问题，应该可以吃吧。
养生堂维生素c学生能不能吃
可以服用的。你正处在青春期，注意饮食，少吃一些对皮肤有刺激跟很油腻的东西，多吃水果跟蔬菜。
17-18岁应该吃哪种维生素片?
维生素B1、维生素B 2 可以消除皮肤斑点、减少皱纹,它多存在于谷类、动物内脏、瘦肉、蛋类中。维生素C 对骨骼、牙齿、肌肉及血管的发育都十分重要,它主要来源于各种青菜和水果。而要防止“少白头”就应多吃水果、胡萝卜、葵花子、花生、芝麻、黄豆和鱼肝等。 青春期男孩的生理特点与营养 男孩的青春期一般比女孩晚...
青春期少年维生素c一天可以吃多少
新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。供给量 从出生至12岁依年龄不同为30～50mg，少年、成年、老年皆为60mg。希望采纳，，
17岁C可以吗?
可以了。因为在17岁身体还处在生长发育的黄金时期，只要保证足够的营养摄入，在接下来的时间，身体还会持续进行生长发育。
青春期的男孩一日三餐吃什么好
为了健康嘛。其实，并没有必要弄什么食谱，就是不挑不偏不捡，什么都吃，这样就能能够达到均衡。只要均衡摄取营养，就能达到健康。青春期可以额外的增加三种营养素含量高的食物：蛋白质类，维生素B群类，维生素C类。搭配起来增强抵抗力，晚上睡眠好，白天精神，还有利于长个子。祝你好运！
维生素C的补充需要多少?
大约在70-80mg左右，而对于青春期的青少年需要的相对会多些，大约100-120mg左右。而维生素C，在体内是不能够通过自身合成的，必须要靠外界的摄入来补充 维生素c可以防止氧化，使皮肤变得更好。另外维生素c也可以促进消化，不容易便秘，对排便是一种极好的维生素。成人每天需要补充50~100毫克的维生素c ...
青春期儿童维生素怎么选?要包括哪些营养素?
青春期是孩子体格和第二性征发育的关键时期，因此要重点关注相关的营养素，比如钙、铁、维生素C、硒、维生素A、B族维生素、锌和蛋白质等，这些都是可以促进身高和第二性征发育的重要元素。如果担心补充起来太麻烦的话，可以选择善存千林多种维生素矿物质片（青少年型）这类专为青春期儿童设计的营养补充剂...
